跆拳道品勢教學之太極三章分解圖！

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跆拳道品勢教學之太極三章

太極三章品勢內涵：太極三章代表著「離」（火），這是人與動物的區別所在，因為人能使用火，點火能給人光明、溫暖、熱力和希望。做動作時要多變、熱烈。（離也！代表光明和希望）

太極三章新動作有單手刀頸部攻擊、單手刀中外格擋。新的站勢是三七步，技術特點是連續兩次直拳然後迅速格擋對方的進攻。是跆拳道6級（綠帶）必修品勢。

注意事項：三七步時前腳尖與後腳跟相距為三腳距離。單手刀中外格擋時，格擋手刀從髖關節經過肩部後格擋。在單手刀頸部攻擊起始動作時，輔助手臂放鬆伸直，與胸口同高。前踢後，兩次直拳要同步進行。

太極三章的行進路線最終形成一個「王」字，從起點開始，最終回到起點，共20個動作。

敬禮、準備、起勢、

左轉左手下隔擋 、

右腿前踢、

先右後左沖兩拳、

轉身右手下隔擋、左腿前踢、

先左後右沖兩拳 、

邁左腳向左前上步右手刀（手心向上）、

再右腳上步左手刀（手心向上）、

左轉三七步左手刀（手心向下）、

三七步變弓步沖右拳、

轉身三七步右手刀（手心向下）、

三七步變弓步沖左拳、

向左前上步右中隔擋、

再右腳上步左中隔擋、

向左側轉身270°左下隔擋 、

右腿前踢、先右後左沖兩拳、

轉身右手下隔擋、左腿前踢、先左後右沖兩拳 、

左轉左手下隔擋沖右拳 、

右腳上步右手下隔擋沖左拳 、

左腿前踢、左手下隔擋沖右拳 、

右腿前踢、右手下隔擋沖左拳同時發聲、

轉身收勢、敬禮

跆拳道吧

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