滿臉斑點很懊惱？弄清楚下面幾點，有效預防對抗斑點

「電話不接，不要被人發現我整夜都關在房間，狂歡的笑聲聽來象哀悼的音樂」，隨著年齡的增長很多的女性朋友臉上出現大大小小的斑點，臉上不好看，連出門都沒有自信了。為什麼以前沒有這些斑點現在卻有了呢？該如何做才可以讓它遠離我們的肌膚呢？

1、黑色素沉積

正常人體內的黑色素不會直接形成色斑，但是當我們的皮膚角質層代謝「不夠快」時，新的黑色素的生成大於舊的黑色素的代謝，導致黑色素沉積在皮膚表層皮膚就會變黑或者長斑，所以要想要「祛斑」，就是讓已經沉積在皮膚表面的這些黑色素儘快「代謝」掉

2、遺傳因素

如果父母有長斑的，本人長斑的概率會比較大。雖然遺傳性的雀斑我們現在沒有辦法根治，但是可以通過日常的護理來減輕。

3、紫外線

雀斑有一個特點，光線接觸的越多，雀斑顏色越深，數目越多，因為當紫外線照射的時候，人體會在基底層產生麥拉寧色素來保護皮膚，因此會在皮膚敏感部位聚集更多的色素，導致雀斑增多。

4、日常生活習慣

過多清潔皮膚會使皮膚變得敏感，同樣人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多色素，當色素過剩沉積在皮膚表面就形成了雀斑，此外當壓力過大的時候，就會分泌腎上激素，人體新陳代謝找到破壞皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍，從而變成了雀斑同時，睡眠不足也會引起雀斑。

想要一直雀斑滋生和祛雀斑，先把下面幾個小方法做到吧。

1、防晒很重要

防晒的主要性，萱萱已經強調過很多了，寶寶們也都了解，所以為了美一年四季一定要將防晒進行到底。

2、防止電離輻射

平時我們完全不放在眼裡的顯示屏、熒光燈、X光機……它們產生的光照效果竟然比日光照射的損傷還要，會造成更嚴重的色斑。使用這些東西是避免不了的，但是一定要塗上隔離，就算在家玩手機電腦也先塗上隔離再玩。

3、保持充足睡眠

睡眠不足會導致黑眼圈，皮膚變黑。一定要養成良好的生活作息，保證充足睡眠精神煥發皮膚才會好。

斑點是很難對付的，除了良好的生活習慣和一些護膚小技巧，想要完全消除掉，內調外用都是要去花心思做的，想變美就要付出哦，堅持一定會有效果。

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