記住，立秋過後濕氣重，這三種水果不要多吃，怪不得你「肚子」大

入秋濕氣重，專家提醒，生活中可以通過身體的癥狀來發現濕氣。最明顯的特點就是肚子大、啤酒肚。看著像是一個救生圈，簡直是看不下去，那麼要如何去除呢?

早上起床之後仍感覺疲乏乏力，無精打采，四肢關節沉重酸脹，小腹突出，體型肥胖，可能是因為體內有濕氣。另外，大便不爽，黏膩不幹凈，與體內有濕也有關。看看你有嗎?到冬天呢，濕氣一遇到寒邪，又變成了濕寒。那麼濕氣重千萬不要吃哪些東西呢?

芒果：記得幾年前在一本醫學養生書上看過身體濕氣重的人是不太適合吃芒果的，例如風濕病患。

菠蘿蜜：菠蘿蜜不是每一個人都可以吃的，每個人都有不同的寒熱體質，所以熱性體質的人吃多了就非常容易上火!

西瓜、梨、都屬於駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。但也不是完全不能吃，應該少吃

紅豆薏米芡實

每天三杯揮別濕氣，是祛除濕氣的不二之選，小編之前，我看了中醫說濕氣太重，喝了中藥，但是效果並不明顯。喝了這個茶三天，舌苔、齒痕就很明顯的改善了，便秘也改善很多。

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶有利尿、排毒的效果，能夠有效清理腸胃垃圾，清除人體內的多餘油脂，從而減少人體對糖份和脂肪的吸收，能夠更好的達到瘦身的效果。

紅豆薏米茶去濕氣茶

紅豆薏米都是排毒聖品，有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕的功效。由紅豆薏米製成的祛濕茶，口感清新細膩，解渴消暑更能清新口氣，瘦身祛濕效果超好

艾草包驅寒祛散濕暖宮失眠

艾草是一種常見的中藥材，具有活血化瘀、溫經散寒、排毒去濕等功效，泡腳祛濕效果很好哦，這款簡雙單方便的泡腳包，想泡就泡，這款艾草泡腳包愈加簡單方便，每天泡上15分鐘悄悄鬆鬆就能祛濕。

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