youtube網紅FouseyTube的90天改變故事

健身 09-11

FouseyTube的自白

對於我來說，身材的改變，不僅僅是體重的問題，體重只是我生活現狀的其中一個方面，90天前，我重達224磅，224磅吶！我怎麼能夠開心的起來？也非常不健康，精神狀態也不穩定。

外表都沒有任何吸引力，你能想像到我內心受著多大的折磨和煎熬。我一點不愛我自己，更沒有什麼尊重一說，也曾一度迷失自我。我幾乎一條道走到黑，再也找不著回來的路，曾經一度做著違背內心以及和我的道德觀念相悖的事情。那時候，我的煙癮越來越嚴重，比以往要服用更多地抗抑鬱葯和穩定劑。

18歲的時候我被診斷出患有躁鬱症和嚴重的抑鬱症。從那以後，我一直在斷斷續續地服用藥物。可惜，在服藥的過程中由於激素的影響，我的體重增長的很快，搞得我更加不開心。不管我改變的慾望多麼強烈，但我還是一直無法下定決心來改變自己。

我一直忙著編輯我的youtube，我把沮喪、不安全感和不快樂，都用工作來掩蓋，期待能夠在事業上獲得成功，最煩躁的時候不停的做視頻，每周都會做一個惡作劇視頻，更新日常視頻，坐在電腦跟前一盯幾個小時，已經成了一種煎熬。我在不斷的提醒自己，我有多麼痛恨我自己，我多麼不值得擁有快樂。

漸漸我逐漸到達崩潰的邊緣，終於在2015年5月11日，我決定改變我的生活。

我開始戒癮，並制定90天的鍛煉計劃。我做了可以把我所有的壞習慣踢出我的生活的一切事情。我開始早睡和早起，我開始打理自己，沐浴、更衣、刮鬍子一件不拉。

大的改變往往從小事做起，一點點的改變，一天一練變成一天兩練，一天一加侖水變成一天兩加侖水，一天遛狗一次變成兩次，除了健身，我還專註於如何與人相處，我認為，你對待別人的方式和如何看待自己是息息相關的。

我變得更有耐心，更加寬容，更加願意幫助需要幫助的人。我開始注意別人的感受，以及自己說話的方式帶給別人的感受。慢慢的我的生活發生了轉變，在我選擇做康復的最後三周我明顯感覺到我的生活發生了質的變化，我期待的一切正在一點點實現，但那不是在坐著等來的，而是我努力的成果，每天早早起床，每天都辛勤的工作，過著自己想要的生活，我知道這種生活是我值得擁有的，90天過去之後，我變得比之前任何時候都開心。

我做到了最好的自己，回想當初發生的一切，是長相最重要嗎？答案是否定的，雖然顏值是加分項，但是要想開心還是追尋自己的內心，一個懂得生活懂得如何關愛別人，懂得如何欣賞生活中的美的人才是幸福的，生活中不是缺少美，而是缺少發現。我希望這個視頻可以把幸福的種子植根到你的心中，可以帶你發現你所尋求的幸福生活。