你可以健身，但不要因為健身丟了生活

網上有許多健身之後脫胎換骨的例子，瘦下來，練出腹肌帶給他們巨大的生活改變，甚至變帥變美了。我們一天一天受到這種正能量的熏陶，逐漸神化了健身。

我不知道正在減肥的人，有多少覺得自己只要瘦下來，一切就會好起來，生活一帆風順。又有多少人，認為有六塊腹肌，馬甲線生活就能變得更好。

事實上我和大多數人一樣，健身就是為了更強壯，更健康，為了逆襲，為了變成男神，然而更多的還是為了表面的，外在的提升。尋求自信，滿足虛榮心。

當你瘦下來，有了六塊腹肌以後，你會發現，你還是你，生活中還是有那麼多問題需要解決。

你減肥和健身之後，如果哪一天沒去，一定會非常自責，你會感到不快樂。但是生活並不只有減肥健身這兩件事。

我並不是叫你不健身，但是如果你不是去比賽，或者非常熱愛健身的人，那麼在健身上花的時間也就不需要那麼多。

過好當下，吃好睡好，把有意義的事兒做完，剩下的時間再用來健身，我覺得是極好的。不要讓健身成為你生活的重心，把重心放在其他有意義的事上面！

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