女人來「大姨媽」，打死也不要吃這3種食物，否則痛經還易得宮寒

刺梨，在南方農村裡很常見，渾身長滿短刺，味道甜中帶著微酸，是農村小夥伴鍾愛的一大野生美食，被稱為「營養庫」，營養十分豐富。最常見的吃法是晒成幹當零食吃。

GIF/143K

精選貴州刺梨乾

刺梨富含的SOD具有明顯的抗衰老作用，常吃不僅延緩衰老，還可以清理血管、治療腳氣、治療口腔炎症，以及防癌抗癌。冠心病以及「三高」人群食用刺梨，防治高血壓以及動脈硬化。

GIF/129K

新疆野生酸棗

農村地里山上到處可見酸棗，樹枝上長刺，然而結出來的果子又酸又甜，吃著上癮，光聽酸棗的名字就能狂流口水，酸棗全身都是寶，果肉可生吃、製作果脯、釀酒，果仁晒乾或炒熟，也是一種上等藥材。

GIF/219K

酸棗富含維生素C，是保持年輕的秘訣，還有助於治療冠心病、失眠、便秘和痔瘡，並有利於減肥。而酸棗仁更是治療失眠的一把能手。

新鮮野生農家馬齒莧2斤

農村地里大片大片的馬齒莧，尤其現在這個時節，採摘馬齒莧回家，涼拌、炒菜、包餃子，味道簡直無以倫比，馬齒莧裡面的汁液有點黏黏的口感，還有點酸酸的味道，吃起來上癮。

GIF/213K

馬齒莧含有豐富的脂肪酸，有助於清除血管垃圾，降低心血管疾病的發生，它還是高鉀食物，有助於防止細胞衰老，它還可以治療便血、女性赤白帶，有解毒的功效。

GIF/235K

美國進口天然黑無花果乾

不同於我們常見的無花果，加州黑無花果來自美國，個頭較大，果肉緻密，口感美味，無花果乾好吃，而黑無花果乾味道口感更是一流。

黑無花果乾可以幫助消化食物，潤腸通便;減少脂肪在血管內的沉積，達到降血壓、預防冠心病作用;利咽消腫;預防多種癌症發生;孕婦常吃可以治療痔瘡和通乳。

黑加侖葡萄乾

黑加侖葡萄乾，也叫黑豆果，具有長期食用能減輕更年輕不適，促進血液循環，減少脂肪在血管壁的滯留，防治動脈硬化，降低血壓值，美容養顏，烏髮等作用。

GIF/176K

黑加侖葡萄乾富含豐富的天然果糖和蛋白質，以及維生素和鈣鐵鋅鎂等營養，是難得的天然保健食品，常吃黑加侖葡萄乾還可以預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病。

玫瑰茄果脯

玫瑰茄也叫紅桃K，是洛神花的花托，將玫瑰茄摘下洗凈，用鹽鹽漬，並加冰糖攪拌製成果脯，味道酸酸的，甜甜的，脆爽之極，是顏值與口感並存的食品。

GIF/156K

玫瑰茄果脯

玫瑰茄是女性極好的零食，能補血、減肥、美容，還有保肝護肝、解酒，治療高血壓和斂肺止咳的功效，同時還能防治心血管疾病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！