它們是高血壓的「剋星」，每天用來泡水喝，血壓平穩身體更健康

高血壓病是很多中老年人頭痛的問題，也是生活中的常見病。對於中老年人來說有高血壓是很危險的，多吃這些食物可以有效幫你降低高血壓，很好的減少高血壓的發生，身體更健康。

患有高血壓對人來說時候非常頭痛的事情，也是心腦血管病最主要的危險因素。在一不小心激動時都會引起血壓升高，很多患者出現頭暈、頭痛等癥狀，很影響人們的生活。

高血壓除了藥物治療外，日常的飲食調理，食療輔助治療更為重要，接下來小編就和大家分享幾款很適合高血壓患者常飲的茶飲

1、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶清脂去油膩的作用很好，其實它對高血壓也具有明顯的降壓功效。特別是冬瓜，是最適合高血壓患者吃的蔬菜，沒事多喝點冬瓜荷葉茶，不只腸胃潔凈暢通不便秘，高血壓也能得到緩解。

2、玉米須茶

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

3、絞股藍龍鬚茶

絞股藍是一種可以入葯、也可以食用的兩用植物，主要分布在我國湖南、湖北、雲南、廣西等地，有南方人蔘的美稱。科學實驗證明絞股藍有降血壓的作用，可以降低血液粘稠度、調整血壓功能、同事能夠防止血栓形成。對於糖尿病也有一定的降血糖功效，絞股藍能夠保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，維持內分泌系統的正常機能，能夠降低血糖並改善糖代謝，是糖尿病患者理想的保健品和藥品。糖尿病、高血壓患者平時和絞股藍茶的時候可加點枸杞子一起沖泡，效果會更好。

4、羅布麻茶

新疆野生羅布麻茶在降壓降脂、軟化血管的同時，既能平穩調節血壓、預防控制高血壓併發症，調節酸性體質，又可在日常飲用中預防高血壓、高血脂的形成。大量臨床表明:羅布麻對腦動脈硬化、高血壓、高血脂、眩暈等病療效顯著，安全可靠。深入研究發現羅布麻還具有降脂抗凝，改善血管內皮功能的雙重作用。

5、銀杏茶

銀杏樹的葉子採取先進技術生產而成，含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質和維生素等多種營養成分。經常飲用，能增強人體體力，提高免疫功能。

銀杏茶對心臟血管病治療效果很好，抗血栓，有助於防止動脈硬化的發生，起到保護血管、預防和治療冠心病的目的，對心、腦、肝、腎都有保護作用。

除了茶飲外，下面的小食材，大家也可經常食用

海帶中還含有食物纖維，這種物質能夠調劑人體的腸胃，並且還能加速膽固醇的排泄，從而起到降血壓的功效，海帶不但含有豐富的鈣質，而且還含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇。

黑木耳是我們餐桌上常見的佳肴，性甘、平，無毒。具有很好的降血壓效果，每天吃一碗即可，幾天後你便會發現，經常飆升的血壓已經下降了很多，無論是哪種食用方式，它的降血壓作用都不會因此而改變。並可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。

苦蕎營養價值非常豐富，含有其他糧食和穀類不具有的蘆丁，有軟化血管、改善微循環清熱提神的功效，對於降血壓是非常有幫助的哦，苦蕎茶要用開水沖泡，才能讓苦蕎的營養素充分的釋放出來，每日飲用對三高患者有輔助治療作用。

燕麥是一種高營養、低糖分的營養食品，經常吃燕麥對於胃部消化有很好的幫助，而且還具有降血脂、降血壓、排便的作用哦。

燕麥所含的多種酶類有較強的活力，能夠幫助延緩細胞的衰老。非常適合高血壓、高血脂、糖尿病、便秘、肝脂肪的患者食用。

香菇也具有很好的降血壓功效。經過長期的研究發現，在香菇中含有一些能夠降低血內膽固醇和防止動脈硬化的物質，長期食用還能夠有效的預防各種心腦血管方面的問題。高血壓患者平時不妨多吃香菇，來達到治療的作用。

五花果乾含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾

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