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情緒管理:理解與接納,是我們所能給孩子的最好陪伴

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NLP

 心 靈 治 療 師          遇 到 幸 福 的 自 己



文 | 劉繼榮  張一凡


 

摘自|《愛,讓我們彼此聽見》





強烈推薦,伴隨著音樂慢慢閱讀......



感謝媽媽,


她能看到我心的角角落落,

懂得我的喜怒哀樂,


所以才能在我心情最煩悶的時候,


贈送給我那樣一份特殊的禮物,


讓我在瞬間恢復快樂和自信。




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每個孩子都會有情緒不好的時候,


作為父母,我們所能給孩子的最好的禮物,


就是教會他們從小學會情緒管理。


如何識別並接納孩子的不良情緒,


陪伴孩子用正確的方式表達並處理自己的情緒呢?


這需要我們先從理解孩子開始。




01


今天放學回家,我心裡很惱火,


看見什麼都想踢一腳,風刮過來也想咬一口。


我甚至想像卡通片中的怪獸,將兩棵大樹連根拔起,然後對撞。


可是,偏偏這時跑來一隻瘦瘦癟癟的流浪貓,


喵嗚喵嗚地蹭我的褲子,還用可憐的眼睛看著我。


我知道它餓了,勉強壓住滿腔怒火,


在書包里掏來掏去,找到一根火腿腸,掰碎了給它吃。




上樓的時候,由於心不在焉,


我被絆了一跤,膝蓋碰得很痛,心情更壞了。


回到家,媽媽已經把晚飯準備好了,


可是我一點也不想吃,又怕媽媽不高興,就盛了一點點飯裝樣子。


我把頭埋在碗里,真想永遠也不出來。




媽媽一定是看出了我的難過,


可是她並不問,只是陪我一起默默吃飯。


她從來不在我心煩的時候逼我說原因,


也不會絮絮叨叨,要幫我解決問題。


她最明白,我現在需要的是安靜。




02


其實,也沒有什麼天塌地陷的事情,就是作業多。


進了房間,我將要寫的作業一層層擺上去。


作業越擺越高,我的心裡也越來越悲傷。


那麼多作業,我什麼時候才能寫完?


我想看卡通片,我想看漫畫書,


我想看向同學借來的新小說,我就是不想寫作業。




我很想痛痛快快地大哭一場,可又覺得不好意思。


不知道為什麼,總有幾天情緒如此惡劣,自己無法控制。


我把最難寫、分量最大的作業放在最上面,把簡單輕鬆的放在最下面。


無奈地翻開練習冊,我惡狠狠地寫著,


筆尖戳進紙里,彷彿拿的不是鋼筆,而是刻刀。


媽媽進來了,看見我這樣暴躁,她仍舊沒有說話,只是把MP3放在桌上。




我知道,她肯定給我拷貝了新歌。


我怏怏地打開外放,果然很好聽。


我長出一口氣,覺得心裡沒有那麼壓抑了,伴著音樂開始寫作業。


我寫作業的速度並不慢,但不知為什麼,感覺數學作業越寫越多。


寫到最後幾頁,我覺得自己像是一座快要倒塌的房子,牆在搖,屋頂簌簌地掉土,就等著「轟隆」一聲成為廢墟。




我拚命告訴自己,堅持住呀,畢業生哪裡有不辛苦的?


不寫作業,算什麼英雄好漢?


可偏偏有一道題目,怎麼也解不出來。


我關掉音樂,咬牙切齒地劃破了幾張演算紙,在練習冊上捶了幾拳,全都沒有用。


我氣得倒在床上,做了幾十個俯卧撐,又做了七八個鬼臉,再去看數學題,仍然找不到一點思路。


打呵欠打到嘴酸之後,我知道,最可怕的瞌睡來了。







我拍臉、搖頭、深呼吸,可眼睛就是睜不開。


我幾乎想大吼幾聲,可是快十二點了,吵醒鄰居就難堪了。


我只能去洗臉,邊洗邊祈禱:


「上帝啊,我現在太累了,你能不能幫我寫作業呢?


求你了,只寫一次,以後我都會自己寫。」


從鏡子里,我看到自己皺巴巴的臉,


眼睛灰著,就像下午遇到的那隻小貓。


我嘆著氣,回到房間,閉目三分鐘,才有勇氣看那堆「作業山」。




這時,我驚奇地發現,那道超級難做的數學題已經寫好了答案;


不僅如此,連後面的一張試卷也做完了。


如果不是上帝,誰會那麼神速地做完這些題目呢?




我的睡意一掃而光,興奮地看著試卷。


第一題是選擇題,共有A、B、C、D四個選項,所選答案是「X」。


我一下子笑出聲來,我的天,這也太有創意了吧?


再往下看,更讓我笑出了眼淚——


求一隻桶的高,答案竟然是:


「用尺子量量就可以了啊,不用那麼麻煩了」;


緊接著有道題是求圓的直徑,


答案是「有鍋蓋那麼長吧」,旁邊還畫著一隻鍋……


我捂著肚子狂笑,從椅子上跌下來;


爬上去,再跌下來,索性躺在地上笑。


我像尋寶一般翻騰下面的作業,


語文作業沒做,歷史作業沒做,太失望了!




翻到物理作業時,我終於發現了驚喜:


「為什麼火車上飛出的饅頭能使行人受傷?」


答:「可能扔饅頭的人武功太高;


可能饅頭裡藏了暴雨梨花針;


可能饅頭過了保質期,引起食物中毒。」


還有一題:「一塊冰放在水裡,冰融化之後,水面會發生什麼變化?」


答案是:「冰沒有了,只剩下水了。」


最後一道題是這樣回答的:


「老師,我已經很累了,我想睡覺,對不起,老師晚安!」




看著這些天才答案,我一肚子的氣也不知道去了哪裡。


這一刻,我變得神清氣爽、精力充沛,簡直能爬山、能游泳、能長跑,能完成和兩座山一樣高的作業。




我看看媽媽的卧室,燈已經熄滅了。


但我知道,她一定沒有睡。


此刻,她肯定躲在被窩裡笑得流眼淚、揉肚子。


如果不是太晚了,我一定會跑去跟她一起笑,


告訴她,下次再冒充上帝的時候,不要讓我看出筆跡。




說來也真怪,我再看那道數學題,


原來很簡單啊,只須一個公式就能完成。


媽媽是用鉛筆替我寫的,我真不想擦掉,可又不得不擦。


我如果告訴老師,這是媽媽幫我寫的作業,他肯定會替我量體溫。


我一邊笑,一邊慢慢擦,想讓這些有趣的答案多停留一些時間。


我甚至故意留下了一些淡淡的痕迹,以證明這不是我的幻覺。


接下來,我的作業做得很順利。


我終於知道,人在開心的時候,

在不疲倦的時候,會變得特別聰明、特別自信,簡直像個無所不能的超人。




第二天,我忍不住告訴同學我的數學和物理作業的事,他們幾乎笑到抽筋,人人開心得像要笑出花來。







03


感謝媽媽,


她能看到我心的角角落落,


懂得我的喜怒哀樂,


所以才能在我心情最煩悶的時候,


贈送給我那樣一份特殊的禮物,


讓我在瞬間恢復快樂和自信。


媽媽卻說:「謝謝你能夠接受這樣的禮物!


我知道,你不會怪我在你的作業本上亂塗亂畫。」




媽媽似乎什麼都知道,可她也有不知道的事情。


其實,當天下午放學時,有位同學早給了我各門功課的標準答案。


只是,我將它們團在書包里,並沒有去抄。


幸虧沒抄啊,如果快快抄完標準答案,我怎麼會得到這樣一份永生難忘的快樂呢?




心靈君語:


面對生活我們需要努力,


可如果努力總是痛苦的,


我們能對生活有多少的熱情與熱愛?


我們能努力多久?


恐怕很難有動力持續的努力,


讓生活多一分理解(不是放縱和懈怠),


多一分放鬆,家就是滋養每一個人的地方!


你有什麼故事或感想呢?歡迎你在後台給我留言。



有一種愛叫做點贊






-END-


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以上內容摘自劉繼榮、張一凡所著

《愛,讓我們彼此聽見》

,紫圖出品。


圖片來自花瓣網,版權歸原作者所有。








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