想擁有「衣架身材」，體態練習要科學有效

女生穿衣服好看不好看，不僅看身材，更是要看體態，但是現在女孩有好身材的很多，但是有好體形的妹子卻很少，走路、坐著駝背，這樣的毛病很多人都有，看看下面的情況是否符合自己，同時清楚好的形體應該怎麼才能有。

1站立的時候膝蓋難合攏，或者只有膝蓋能觸碰到，大腿與小腿碰不到。同時站在那是駝背的，看起來和長者一樣無精打采，腰腹部的贅肉突出。

2走路的時候有內八或是外八的習慣，膝蓋搖晃，很沒有美感。

3公眾場合雙手無從擺放，覺得很不自在，在不熟的人面前怕看別人的眼睛，不夠自信。

4拍照的時候對如何擺表情和造型很困惑，從而覺得自己不上鏡，也不喜歡拍照。

如果上面一半你都有中，那說明你的形體是不太合格的，並且很會影響到你的個人氣質哦，所以妹子們應該做什麼，才能擁有「衣架身材」，穿什麼都好看呢？

1挺胸抬頭肩打開

很多女藝人的穿搭可以說是很多妹子的示範教科書了，但是因為體態問題大大影響了氣質，所以要想體態更加優美，就要保持挺胸抬頭肩打開。站姿的調整可以通過靠牆的方式來訓練，每天可以練習兩次，每次時間控制在30分鐘左右。

2隨時隨地鍛煉

不要放過每個可以鍛煉的時刻，比如在公交車上，你抓住吊環，用力時松時緊，可以讓手腕變得纖細，還可以配合著墊腳，好似芭蕾舞的動作，也能讓腿部線條更加好看，伴隨著收腹收縮也能減少小腹的隆起哦。

我們第一眼看到別人除了臉就是看體態，它會影響一個人的氣質，所以妹子要時刻保持端正的姿態，在外形方面也要多下功夫，擁有優美身姿，這樣穿衣才會顯瘦，更有「衣架子」的風範哪！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！