這五種元素決定我們的健康與疾病
根據印度古老的阿育吠陀觀點，宇宙中的一切都由五種自然元素組成，它們負責萬物的結構。在一個健康的身體中，這5種元素組成了風能（VATA）、火能（PITTA）、水能（KHPHA）它們在體內保持一定的比例，當它們發生不平衡時，就會發生疾病。
5種自然元素是如何在我們體內工作呢？
Aether / 以太（空）
屬性：清晰，輕盈，微妙無限
感覺器官：耳朵
感覺設施：聽力
以太帶來了廣闊的開放性：一個自由的空間和一個人能自由的移動。
這種元素存在於身體內部的各個空間，但絕不意味著空虛。相反，它是填充空隙（具有高度緊密的分子）的特殊形式的物質。在現代世界，我們知道這些特殊形式的物質是無線電頻率、光輻射、宇宙射線等。由於這個元素連接中空的耳朵，因此它傳播的聲波能夠產生聽覺。
疾病：感冒。 身體中以太元素越多，人體就越感覺到冷。我們衰老的過程或退行性疾病如骨質疏鬆症是由於身體中空空間之間的物質密度降低而發生的，這也是為什麼老年人感到寒冷，因為他們的身體中含有更大比例的「空」。
身體中的空元素的不平衡體現為瓦塔能量（Vata dosha 風能）的障礙。
Vayu / 風
感覺器官：皮膚
感覺設施：觸摸
屬性：光，清澈乾燥
風或空氣元素控制著我們身體的所有運動：吸入、呼氣、打開和關閉眼瞼、關節伸展和收縮、走路、跑步等運動功能。皮膚是第一個感覺到風的器官，它也是容易感覺到任何運動、振動或壓力變化的器官。
疾病：風元素的不平衡能導致身體皮膚、組織和關節的極度乾燥。隨著風越過空間（使以太增加）越快，會引起過度的寒冷，增加對人體皮膚的敏感性，阻塞血流、腹脹、便秘、嗜睡、失眠、肌肉痙攣、乾咳，甚至令我們的情緒產生抑鬱和崩潰。
風能失衡，人體的穩定性被破壞，最終會導致卡法（Kapha dosha 水能）疾病，如風濕、關節炎等。
Agni / 火
感官：眼睛
感官設施：視力
性質：熱，鋒利，輕盈乾燥
這是一種生物或，只存在於有空間（以太）中。物質的運動導致摩擦和加熱，從而產生光。因此，這個元素的基本特徵：熱和光。
在人體內，這個元素最明顯的作用是有助於新陳代謝的消化火。我們的眼睛看到光是通過這個火元素，所以它也負責視力。皮膚的光澤度也是火元素的反映。在一個微妙的能量層面，一個人的存在，甚至可以擁有亮起一個房間的光度。健康的人們自然會發出光芒。
疾病：火元素的不平衡，體現在身體發光：皮膚髮紅、發炎、出汗過多、脾氣惡劣。我們可以通過飲食、瑜伽、冥想及精油等多種方式來平衡體內多餘的火元素。而另一方面，火元素的缺乏，會抑制消化器官的消化，從而導致營養物質的低吸收和體內毒素的積累。
Jala / 水
感覺器官：舌頭
感官設施：味道
性質：涼爽，液體，重，柔軟和粘稠
水的思想帶來了流動性。我們需要了解的關於水元素最重要的方面，是它結合物質的能力。從本質上講，我們不能用乾的土或泥來做磚。但是，如果我們把水添加到土壤中，我們可以很容易地將它們做成磚塊。這種內聚性將通過將不同細胞結合在一起來構建身體結構。水也帶給我們味覺，缺乏水的流動性會導致口乾，會使我們無法品嘗味道。
疾病：水元素的過量將導致卡法（Kapha dosha 水能）的不平衡，它表現為過度粘液、痰、腺體腫脹、關節問題和組織水腫。
Prithvi / 土
感覺器官：鼻子
感官設施：氣味
性質：重，不動，緊湊粗糙
大地土元素控制我們的肌肉骨骼，如牙齒，指甲，肉體，骨骼，肌腱和肌肉，帶來身體的結構和力量。土元素帶給我們的嗅覺，因此對應的嗅覺器官是鼻子。
疾病：土元素過度，表現在身體上為血管阻塞、食欲不振、肢體沉重和關節僵硬。但身體中的大地元素不足，也會導致肌肉緊張度下降，鈣質從骨骼浸出和全身無力。這些問題也同時使體內的空和風元素（Vata dosha）增加。
5種元素的不同比例組成，當你能理解和應用正確它們的能量時，會令你更健康。
在古老的阿育吠陀傳統中，植物香氣能量被用於平衡人體內的自然。只要認清一個人體內佔主導地位的生命能量，當身體失衡時，可以針對失衡的生命能量進行芳香療法。
