不釋放的情緒才會變成惡魔

我們生話中常看到這樣的事情，很老實的男人突然給妻子殺了。很本分的男人，突然搶劫強姦。很多親友中的好男人，突然做出了綁架大案。那種惡人大家都會防備，這種好人我們才沒法應付。平時因為工作，因為妻子，因為孩子種種的壓力。從不表達，我們認為他沒有壓力，只是他不說而已，等一次遇到一個偶然事件就成了壓倒駱駝的最後一根稻草。所以我們生活中要學會有話說出來，學會溝通，即使她不聽，我們說出去了，我們的情緒同時也釋放掉了。

在我們的社會，所有人都是有不同的壓抑的。所以在我的諮詢中，我都會引導個案把自己壓抑的憤怒發泄出來，有些外向性格的人通過宣洩，很多的身心疾病立刻就好。那些內向性格因為總是因為好面子，放不開效果都是打折扣，或者比前者更費時間。

大罵大哭大叫是最原始的方法，我們平時沒人會用，孩子會，當大人的也不允許，畢竟當孩子還是可以的這麼做的。看看那些能發泄大小孩，他們哭完鬧完很少會發病。他們長大也是身心健康的，相反那些內向的小孩，常常的就是發燒感冒。因為他們被壓抑，他們不敢發泄，他們很冷靜，嚴肅起來像個大人，所以他們的身心慢慢會出問題的。我們大人也是一樣，能說出來能表達的，即使有病也很快康復。那些內向性格就不簡單好，看著每天都很平靜，有些鬱鬱寡歡，他們有問題不會和別人傾訴，不會大哭大罵大叫，很多的老好人就這樣成了癌症患者。

有次諮詢來的是一個甲狀腺癌患者，她因為和丈夫關係不好，幾年一直打打鬧鬧。因為覺得自己是一個文化人，打鬧讓樓上樓下都聽到不好，所以這些年來一直飲泣吞聲。只有自己知道自己心裡的苦，別人都好到自己挺幸福挺光鮮，背後自己受的氣受的苦誰能理解。實際上我們不允許自己有粗俗的一面，我們才會一直吸引個粗俗的男人在身邊來折磨我。當我給她講明白我們不要壓抑自己的粗俗的一面時，她痛痛快快的在我諮詢時一通狂罵，有半個小時她就開始身體發燒發冷，又迷糊又心慌，噁心吐。折騰好幾個小時，最後她回家她的病就全好了。今年見到我，給我回饋，說她男人像變了一個人似的，對她特別好，以前從來不管她，現在早上給她做飯。吃完了送她上班，生活各方面都變化很大。所以當我們接納我們的討厭的品質時，我們才會真正成長，我們的外在環境也都會改變。我們不用改變男人，當我們改變自己時，我們的男人就改變了。這個也同樣適合我們的孩子，你要實行才會有用，否則很多人都當成正能量雞湯了。心理學不是雞湯，知識挖掘我們內在我們不能接受的陰影。當這個個案釋放之後，人變得年輕十歲，皮膚又白又嫩，一眼就能看到她的變化。當我們卸下我們偽裝的殼，我們會縣露出那個無污染的本然的我。

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