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太極真功原來是這些表現,對照一下看看你符合幾項?

身法靈不靈,看走的如何,看小腿肚子;

功夫真不真,看前臂和雙手;

勁法好不好,看後背是不是有東西,特別是雙臂連線處;

身體健康與否,看小肚子是不是經常發燙;

精神好不好,看早晨剛剛睜開第一眼時的狀態。

無論什麼拳,第一要講勁,勁大言武。

有勁就是財主,沒勁就是窮鬼。

技擊,打的就是機靈。

勁是根本,反應是關鍵,招法是輔助。

練法上面要講理;用法上面,講理、不講理、我就是理,是三步走。

總躍躍欲試,這個時候必須要含著點;否則,精力散的太多,不出半年一年,就要虛。

總提不起精神來,是受傷了,這個時候就別打拳了。也不用吃藥,每天三點鐘起床,找個汽車撞不著的地方,倒著走路,一天走十里二十里,再喝一大碗糯米熱粥,少許鹹菜(絕對不要有什麼高蛋白什麼的),保證精力充沛象吃了十全大補似的。

十個手指肚,要鼓鼓的,這是氣血到末梢的表現。不能癟,癟了還得練。虎口也要有厚肉。

緊而又緊,緊到極處,松沉就來了;松沉一來,就有錢了。

沒有緊而又緊,那個松是懈。

懈也不錯,但只能健身,不能用在動手上。

氣功家氣往往很足,但手上沒有勁,就是因為一路松下了,沒有個緊字和沉字訣。沉了,勁就來了,也就真鬆了。

放鬆,先要放下,放開,然後自然就松。總想松,松得下來么?總想有錢,錢能來么?錢得用力氣去賺。

真正的松,就是真功夫。那個松是從脊椎骨往全身心發散的通透,有點象抻懶腰一樣的舒服,整個人的精神和心情都是心花怒髮式的。這個時候,就是罵你,你也開心。

這個時候,心情好,就象每天扛一百斤東西,今天忽然一下全丟開了,甚至有點怪怪的不適應;別人發財了都不羨慕。

線路上,從練拳上來講,一個是從手--前臂--頭,這條線來的,然後全身;一個是從足--小腿骨及小腿肚子--陰蹺穴--丹田--後背--手和頭,這條線來的。其實,兩線是一線,雖然過程稍不同,但實際上是一回事。

只練丹田氣,還是局部。養生還可以,但用在拳上,有局限。

其實,不是丹田氣,是丹田勁;不是丹田勁,是一個系統的勁。沒有系統不行,練功練拳,練的就是系統。

還有幾個小竅門,雖然不值一提但也提一下:

足底那層皮要經常照顧,它可比臉上那張皮重要多了;足踝處要經常有熱舌頭舔,方法就是小腿肚子要經常拉來抻去;兩臂連線與脊椎交叉處要有個空地;兩前臂裡面要有兩塊炭火,平時別把炭火放手上,手往往還要幹活呢,要收著點;雙手要經常用「心」搓,搓的是五腑六臟;雙膝也要經常用熱手搓,腰也是^^

10月21日

太極養生堂公眾平台將在10月21日繼續邀請太極拳友相聚武當「祈福太和,問道武當第二期太極拳研修班,結緣武當,祡宵同修,大道同行!

報名方式: 請添加白老師微信諮詢


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