以無為之心行有為之法
隨著鴻寶養生術得到更多的推廣，越來越多人加入到了鴻寶養生術的寅時靜坐隊列里。
有些人參加過正式課程，但也有很多人沒有參加過正式課程，只參加不到一天的公益講座。
參加公益講座後，有些人開始了寅時靜坐。
這段時間會聽到個別人提問：「柳麗，為什麼我打坐了幾個月，中氣還是不足呢？」
我說：「你的身體狀況本來在寅時靜坐前就已經比較差，中氣弱，不是靠打坐幾個月就能夠養足的。」
對方再問：「那我要打坐多長時間才能養足中氣？」
我回答：「這個沒有量化標準。每個人的身體基礎狀況不同，體質不一樣，損耗程度的深淺，每天寅時打坐時間的長短，打坐質量的高低，都會影響一個人的成長進程。」
同時，一個人抱著一種強烈的目的去進行寅時靜坐時，會明顯地影響降低寅時靜坐的效果。
鴻寶養生術的寅時靜坐講究的是放鬆、清靜、無為。當我們抱著有為之心去靜坐時，已經影響了氣血的正常運行。
我們的每一個念頭、每一個情緒，都會影響氣血的正常運行。只有處於無為狀態中，氣血才會跟著大自然的節奏升降運行正常，最小程度地消耗身體。
即便是參加鴻寶養生術的正式課程，得到鴻寶養生術當代傳人的火候能量加持，也只是其一。
更關鍵的是我們每天持續不斷地進行寅時靜坐一個小時以上，最好是能夠達到2個小時。
初學者例外，不宜一開始就寅時靜坐2個小時，需要掌握循序漸進的過程，才能夠讓自己在這條路上走得更穩定更持久。
就算做到了以上所說的，也至少打坐3年以上，才能慢慢疏通自己身體里積累的大小不一的堵塞點。
更何況我們從出生開始，就每天不斷地消耗著自己的陽氣，陽氣越來越少，有些人甚至到了嚴重的損耗狀態，需要寅時靜坐的時間就更長，積累更多的陽氣，才能夠逐漸走向陰陽平衡的狀態。
當開始寅時靜坐後，我們一方面要減少損耗，一方面增加陽氣，開源節流，才能夠最大限度地保持自己所有，有效地去除疾病。
寅時靜坐只是契機，更重要的是日常生活中覺知自己，修正自己的言行，讓自己符合天地運行的規律去為人處事，最終智慧從容地生活。
