秋季格外需要警惕的五大疾病
秋季病
之一
腸胃病
秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病的多發季節。同時，經炎夏消耗，人體消化功能下降，腸道抗病能力減弱，稍有不慎，就會導致腹瀉。秋季腹瀉主要有兩種：一是由食物中毒及菌痢、霍亂、傷寒等腸道傳染病引起的急性感染性腹瀉；二是由輪狀病毒所致的嬰幼兒腹瀉。前者可見於各個年齡段，而後者則主要見於3歲以下的寶寶。
此外，秋季也是胃病的複發與多發季節，秋後冷空氣進犯頻繁，受到冷空氣刺激後胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性隨之降低，而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。
醫生提醒
秋後要格外注意飲食衛生。養成良好的衛生習慣，注意勤洗手，盡量吃熟食，尤其不吃無牌無證、不符合衛生要求的食店出售的涼拌菜。由於氣溫下降，很多市民由於疏忽，沒有把食物冷藏保存，而是直接食用存放在室溫下的食物，其實這些食物很容易腐敗變質，一旦食用，就會引起腹瀉、嘔吐等癥狀。兒童的飲食更要注意。對嬰幼兒要加強養護，尤其是飲食調理，並注意氣候冷暖變化，及時增減衣物，加強體格鍛煉，增強體質。發生腹瀉，應及時就醫。
要注意防止腹部受涼。處暑節氣中，前半夜尚有「暑熱」，開著空調入睡，後半夜氣溫急劇下降，很容易著「秋涼」。尤其是患有慢性胃炎的人要特別注意胃部的保暖。平時保持規律的進食時間，以維護胃酸分泌的節律。胃病患者飲食宜清淡，少吃辛辣、腌制食物及糯食。如果出現噯氣、上腹部疼痛不適等癥狀時，應及時到醫院就診。有消化性潰瘍病史的病人，如果有不適癥狀，可適當服用一些抑制胃酸分泌和保護胃黏膜的藥物，以免病情加重。
秋季病
之二
感 冒
秋天氣候變化複雜，早、中、晚室內外溫度和濕度相差較大，在這樣的環境下，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纖毛運動紊亂，功能失調，防禦能力下降，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等。患有慢性支氣管炎和哮喘的病人癥狀也往往在這時容易複發和加重。
醫生提醒
要注意隨溫度變化選擇衣物，體質較好的人應以輕裝薄衣為主，切不可突增厚衣，體質較差的人則應逐步增衣，切不可時增時減。
◆ 增加戶外活動，增強體質，保持居住及工作環境的良好通風。
◆ 多飲水，多吃水果和蔬菜，增強機體代謝能力。
◆ 經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於感冒的預防。
秋季病
之三
中風、心梗
秋天是心、腦血管疾病的多發季節。由於不少心血管病患者在夏季的用藥量減少，在秋季來臨時，氣溫降低，病人身體受冷空氣刺激，皮膚和皮下組織血管收縮，心臟負荷加重，導致血壓增高，容易使老年人本來就硬化脆弱的腦血管破裂而引發「中風」。寒冷還會引起心臟的冠狀動脈痙攣，直接影響心臟本身的血液供應，從而容易誘發心絞痛或心肌梗塞等心血管疾病。
醫生提醒
在秋天，心血管病人應堅持服用治療冠心病或高血壓的藥物，定期檢查心電圖和血壓，特別是一部分因夏季炎熱而減少或停用某些藥物的患者應在醫生指導下及時調整治療方案，同時，還要積極預防感冒等可誘發心血管病加重的疾病。
◆ 避免著涼，重視對高血壓等原發疾病的治療。
◆ 不要喝涼水，不吃冰冷、辛辣、鹽分過高的食物。
◆ 要注意發現突然眩暈、劇烈頭痛等先兆癥狀。
◆ 一旦出現意外，要做好家庭急救和護理。
◆ 平時積極鍛煉，保持樂觀情緒。在鍛煉時，不要選擇爬山、跑步、打球等劇烈的運動項目。
秋季病
之四
過敏性鼻炎
秋季是過敏性鼻炎的高發季節，粉塵和冷空氣都是誘發的主要因素。因為過敏性鼻炎的癥狀是流鼻涕、打噴嚏，很多患者誤當成感冒來治療。其實鼻炎的治療目的是消除病因和過敏因素，達到脫敏、消腫、通氣的效果。但對於季節性的發病，可以提前治療，讓病情緩和，使病程縮短。
醫生提醒
過敏性鼻炎患者在生活中，要遵循「避、忌、替、移」四字原則，即避開過敏原，忌用過敏性食品和藥物，用其他食物來代替易過敏食物，轉移造成過敏的環境。此外，可以提前到醫院採取預防性治療措施。
秋季病
之五
糖尿病
夏季天氣炎熱，很多人不思飲食，而秋天涼爽的天氣則使人胃口大開。但對於糖尿病患者來說，絕對不能「敞開肚皮」大吃大喝，尤其是面對月餅等甜食時，更要管住自己的嘴巴。
醫生提醒
◆ 糖尿病患者的飲食要清淡，在控制總熱量的基礎上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養物質的比例。
◆ 少食多餐，一天不少於三餐。
◆ 保持高纖維飲食，以利於血糖的下降和大便的通暢。
◆ 經常複查血糖，並使之保持在正常範圍。如果控制不佳，應立即到醫院就診。
◆ 維持適度的運動，防止肥胖的發生。
轉自：健康杭州
來源：蕭山區衛計局
