人生重要的十個月，請善待自己

最近有好友踏入准媽媽的行列，開心之餘，想為她們寫點什麼。

人生要經歷的種種磨難，懷孕算不算其中一種？我總覺得算的。

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從想懷孕而不得的種種準備，到懷孕了以後的水腫、孕吐、整晚整晚的無法安睡，甚至是對於身體中嬰兒的擔憂，困擾著每一個有經驗或者沒有經驗的媽媽。

身體內部的變化、外部的變化，心理的變化，都是懷孕媽媽需要克服的問題，看著原來苗條的身形，變圓變壯，長發變短髮，皮膚變粗糙，我覺得，從這個時候開始，原來的少女們都已經不自覺的變強壯了。

但，人生最苦的事，到頭來變成最甜的煩惱，媽媽們甘之如飴。

沒有人可以代替這些苦，於是也沒有誰可以懂得那種值得。

我能為你們做的，就是加油打氣。

然後，說說，怎樣在這十個月里，也善待自己。

護膚不能忘記

因為激素的影響，懷孕期間很多姑娘的皮膚狀況會發生變化，皮膚變油，容易敏 感，但出於擔心，不敢用護膚品，更別說化妝品了，每天素麵朝天，真是顛覆了 過去二三十年愛美的天性。

為這樣勇敢付出的你們點個贊。

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確實，很多護膚產品為了達到一些功效，添加的一些成分可能會影響胎兒，酒精激素重金屬(鉛等)礦物油化學香防腐劑等,挑選產品時,請避開這些成分,還要避開容易引起過敏的成分，因為過敏後有可能要用藥，一開始就選擇成分相對簡單的護膚品,就可以讓自己用的舒心又安全。

尤其秋冬天要到了,一定還是做好保濕工作,不能讓油脂和乾燥的天氣毀了自己花了那麼多錢保養來的肌膚。如果天生麗質，更應該保持。

護膚步驟

清潔

爽膚水

面霜或乳液（至少保證以上步驟）

防晒（出門必備）

為什麼說一定要用防晒，很多媽媽記得要散步曬太陽補維護生D，但忘了防晒，懷孕期間的雌性激素可以刺激黑素細胞分泌黑素，孕激素可以促使黑素擴散。晒黑了白不回來就要哭了。

物理防晒是相對安全的防晒，目前沒有發現使用物理防晒品對胎兒有什麼影響。所以防晒工作還是要記得做。

成分簡單，功能單一

不會錯

孕期的保養著重在保濕、維穩、補水為主。

適當犧牲一下美白、抗皺、祛痘這些追求。

這些功能型護膚品中可能含有致畸的成分，要謹慎使用。

其它一定要認得的成分

1、維A、維A衍生物（維A酸、維A醇等），主要功效在於祛斑、抗皺，治療痤瘡，高劑量口服可能致畸，所以不要長時間大量使用相關護膚品

2、水楊酸Salicylic Acid，去角質，祛痘，也是有可能致畸

3、精油，懷孕期間不能使用的精油有：洋茴香、艾草、山金車、羅勒、白樺、樟樹、雪松、快樂鼠尾草、絲柏、茴香、牛膝草、茉莉、杜松、末藥、胡薄荷、薄荷、迷迭香、鼠尾草、香薄荷、百里香、冬青

但如果只是短暫停留在皮膚表面，其實皮膚的吸收能力是有限的，只是偶爾使用了以上成分也不用過於擔憂。

推薦產品

說到產品，小已寫過一篇無添加的推文,裡面不乏一些不錯的產品,大家不妨去看一下。

鏈接：無添加，請你保護我脆弱的肌膚

除了那些產品,還有一些可以使用的,也在這裡補充下.

01

嬌詩詩天然調和身體護理油

Clarins tonic body treatment oil

使用適量塗抹於微濕的肌膚，加以輕柔按摩，滋養肌膚，增強肌膚彈性，可以起到緊緻肌膚的作用。主要用以防止妊娠紋的產生。

02

Fresh 黃糖潤唇膏

孕婦專用的潤唇膏，膏體看起來顏色很深，實際塗上以後是淺淺的顏色，有SPF15的防晒值。害怕使用口紅的，可以使用這一款帶顏色的潤唇膏，馬上提升氣色。很多顏色可以選擇。

03

Fresh 紅茶緊緻修護爽膚水

Black tea age-delay instant infusion

質地略稠，適合秋冬或者乾性肌膚，在皮膚的表面形成保護膜，免受環境的壓力，保濕、柔軟、亮澤。

04

嬌韻詩全明星眼霜

質地滋潤，塗抹之後打圈按摩數秒，已經很快速的吸收，適合敏感的肌膚和隱形眼鏡使用者，嬌韻詩針對亞洲女性研製的全能眼霜

05

The body shop 生薑洗髮水

產品提取天然的薑汁，疏通毛囊，清除污垢，延長毛髮生長周期，深層滋養，預防脫髮，對孕期容易掉發的媽媽很友善。

06

SUM37 呼吸水潤限量版氣墊CC霜

天然發酵產品，沒有人工添加劑，防腐劑，孕婦和敏感肌膚使用，可以保濕一整天的產品。

願你們都獲得加倍的幸福

美也不要停止

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