5大減肥最快的水果，女人還能美白、排毒、治便秘等！

第一個，美白又減肥的檸檬。

在日常生活中，經常切一兩片檸檬泡水喝，可以重複泡好幾次，減肥與美白的效果杠杠滴！也可以用檸檬製作面膜，內外兼顧。

第二個，低熱量的酸甜李子。

雖然李子有點酸，但是成熟的李子卻是很甜，而且李子中富含維生素C、膳食纖維等，熱量低，是減肥最好的水果之一。

第三個，排毒加養顏的蘋果。

一天一蘋果，疾病都趕跑！蘋果含有的豐富果膠，可以幫助排毒、降低熱量，而且吃完飽腹感強，營養又減肥！此外，蘋果富含的鉀元素，還可以預防腿部的水腫。

第四個，美白潤腸的火龍果。

火龍果富含維生素C，可以幫助美白肌膚、清熱去火；火龍果中豐富的水溶性膳食纖維，則可以治療便秘、降低血糖等等。

第五個，管飽又減肥的桃子。

桃子吃完之後也會有比較強的飽腹感，而且，桃子的熱量很低，還有促進胃腸蠕動以及新陳代謝的作用，是排毒減肥的好東西。

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