南陽艾條興宛堂告訴你：艾灸作用大，常灸太溪穴，健康益壽大補穴

太溪穴出自《靈樞.本輸》，《會元針灸學》中提道：「太溪者，山之 谷通於溪，溪通於川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養其大聲，故名太 溪。」 意思就是太為大的意思；溪為溪流的意思；太溪就是腎經水液在此 行成較大的溪水，也稱為大溪、呂細，該穴位於足內側，內踝後方與足跟 腱之間的凹陷，朋友們可以坐著或者仰卧著來取穴，取穴時用食指按壓此 處會感覺到疼痛，左右各有一穴。 南陽興宛堂今天告訴朋友們：經常艾灸的朋友知道，足三里這個穴位被稱為人體的長壽穴，是胃經 的合穴；而太溪穴呢，是腎經上的大穴，是全身的大補穴，健康長壽、預 防衰老、養生強身等就一定要經常艾灸這個關鍵穴位，同時太溪穴和足三 里穴對比時就會知道：太溪偏重補先天，而足三里偏重補後天，因此象補 腎氣、溫腎陽、恢復先天之本就要抓住太溪這個要穴。

腎是人體的先天之本，中醫說腎陰和腎陽是生長發育的根本，五臟六 腑、四肢百骸皆根植於腎，腎一旦出現問題，百病叢生，太溪穴呢，正是 足少陰腎經的原穴和輸穴，原穴即腎臟的原氣地方，輸穴即經氣匯聚地方 ，太溪穴合二為一，就變成了腎經經氣中最旺最重要的穴經，因為這裡有 血脈經過，流淌著滋補和養護人體的腎臟之水，具有提高腎功能的作用， 跟我們大家的腎的健康密切聯繫和息息相關，所以我們必須要激活和應用 太溪穴，從而滋養我們的五臟六腑，為我們的身體提供必須的營養，每天 灸一下此穴，相當於我們每天吃點大補藥，神奇吧！

如何艾灸太溪穴呢？採用溫和灸法，既可以採取坐姿手執點燃的艾條直接施灸，也可以平 躺舒適的地方，由另外的一個人手執點燃的艾條，距離穴位1.5到3CM的地 方施灸，每次灸至皮膚處感覺溫熱、舒適為度，每次15分鐘左右，每天1次 ，10天一個周期,如果艾灸效果好，還是選好的優質的艾條或者艾柱，如興宛堂的十年陳艾條或者陳艾柱，效果就不錯。

堅持艾灸太溪穴有哪些保健作用呢？象腎炎、腎弱、腰膝酸軟、腿酸無力等，要知道太溪可是老天賜給我 們的補腎大穴，所以與腎有關的，早衰、神經衰弱、脫髮掉發、頭髮不黑 、牙齒鬆動、慢性咽炎、腰肌勞損、足跟痛、失眠多夢等等，都可以試試 堅持灸灸太溪穴。舉個例子，有些朋友屬於寒涼體質或者長期覺得全身或 者四肢冰冷，怕風、怕涼、畏濕、畏寒，那就不妨試試用艾灸太溪穴來緩 解和調理這種現象，艾灸時會感覺有一股溫暖進入身體，灸後覺得全身暖 洋洋，堅持一段時間會，會覺得不良的癥狀會在不知不覺中被改善了。

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