脂肪的死對頭，每天早上吃幾口，體重從三位數降到兩位數

減肥，最關鍵的就是燃脂！

而讓脂肪快速燃燒，就要加快身體的基礎代謝率。日常究竟要怎麼做，才能提高身體基礎代謝率，達到加速脂肪燃燒的效果呢？

很多人都知道冬瓜荷葉有很好的瘦身效果，它具有溶解脂肪的作用，可以消除體內堆積的脂肪，特別是肚子上的脂肪。而且堅持喝，可以減少身體對脂肪的需要，體重降到2位數只是時間問題。

玉米須減肥茶

玉米須又叫龍鬚，性平味甘，可以提高體內新陳代謝能力，加速排出毒素。每天喝點玉米須茶，不僅有很好的減肥效果，還可以改善膚質，降低皺紋的產生。

秋葵

它含有的膳食纖維很豐富，膳食纖維有利於增強飽腹感、抑制部分脂肪的吸收，有利於控制體重。堅持使用能瘦身哦。

三草茶有很好的瘦腿、收腰的效果，對於經常久坐不動，導致下肢肥胖的人，非常的適合喝這款茶飲。而且常喝還能夠有效促進腸道消化，便秘的人也可以喝哦！

生薑減肥法：取一大片生薑，切成末。接著用白酒輕擦一下你的肚臍將生薑粒填滿你的肚臍。再用棉棒蘸少許的白醋，塗在生薑上。最後用創可貼封住即可。

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