肚子一抓一把肉？1把豆芽3片海帶，用幾個瘦幾個，濕氣好了

無處不在的贅肉成為很多人的困擾，面對這些困擾該如何去改變調理呢，下面就告訴個小食譜，用幾人瘦幾人，就連便秘濕氣都能治好！

海帶豆芽湯，材料：新鮮海帶200g，黃豆芽50g，胡蘿蔔50g，番茄30g，薑片20g，鹽少許。 做法：海帶洗凈切成小塊，胡蘿蔔切片，番茄切小塊備用。鍋中剛入適量清水，加入海帶、胡蘿蔔和薑片一起煮。待海帶煮軟後放入黃豆芽，稍煮片刻加鹽調味即可關火。

蒲公英在農村隨處可見，但卻有很大作用。不僅有瘦身的作用，同時還可以美容養顏，對消除臉上的痘印很有幫助。

冬瓜荷葉茶是一種純天然、綠色、健康的瘦身茶飲，能夠幫助您有效瘦身，喝一段時間後，你會發現你對食物的愛好就會有些發生變化，對過於油膩的食物會不再合口了，所以它能夠間接性的起到減肥的作用！

檸檬、荷葉、干玫瑰等，不僅對瘦身非常有幫助，而且味道還非常好。平時多喝幾杯，不僅能趕走脂肪，而且還能趕走壞心情，看著就美美的。

身材肥胖多半是因為平常大魚大肉吃得多，體內過於油膩，所導致的，你可以試試大麥茶，它能夠有效幫您輕鬆解除體內多餘油脂，讓您悄悄變瘦。

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