失眠可以試試它，簡單有效
健康
09-11
一千多年前，醫聖張仲景寫下了一張千古名方：甘麥大棗湯。僅僅只有三味——甘草、淮小麥、大棗，卻有神奇的療效。小編失眠也曾用過，簡單方便效果顯著。必須用淮小麥！
甘草可以治療胃虛弱、舒緩止痛，紅棗養氣滋陰，小麥能養心液，舒緩精神。甘麥大棗湯有助於減輕失眠、神經衰弱及性情躁怒者，對於緊張或壓力導致的便秘也有極大的幫助。工作壓力大，容易緊張的人也可以試試。
現代的生活節奏快，身心壓力每天感覺都是極大的負荷，有的人承受不住就會有情緒不穩定，經常有想哭的衝動，或頻頻打呵欠，因腸胃虛弱造成的精神不濟，多飲用此湯都可以改善、對工作壓力造成的情緒改變，也有很好的減壓效果。
甘麥大棗湯
原料：甘草10克，淮小麥30克，大棗50克（必須用淮小麥）
做法：
先將小麥洗凈，然後用凈水約800毫升，煮上述三味，用小火慢慢熬，煮沸後煎至400毫升左右，去渣，分幾次飲湯，最後吃掉大棗即可。心煩失眠的人還可以加點百合，效果更佳
注意：舌苔厚膩，體內有痰者不宜。要清楚體內有痰，有個最簡略的方法：舌苔厚膩，自覺口中黏膩。
