那些葯食同源的食物,你今天吃了沒?
中醫
09-11
2、枸杞子:嚼服枸杞口中津液長生,具有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質、延緩衰老之功效。
3、揉眼:自尋手部柔軟的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促進眼周血液循環,可明目、醒腦,還兼具美容作用。
4:常喝酸奶:酸奶的營養價值極高 。
5:綠茶——抗癌,並可補充鉀元素,增加血管的柔韌度。
6:要多吃五穀雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米(有安神促進睡眠 的作用!)
7:土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!
8:西紅柿——抗癌,不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦!
9: 黑木耳——治肺炎,治心腦血管病,調節血液粘稠度!能凈化血液、腦動脈粥樣斑塊。
※我們都有神門穴,按按解決問題多
※掌灸液秘方公開,需要的朋友拿走不謝
※上火、腎虛、消化不良……都能在身上調
※中醫養生 讓你延年益壽中醫養生法
※立秋後有些食物可以適當多吃些
TAG:中醫技術殿堂 |