超萌小雞饅頭,香甜鬆軟,一出爐就被孩子們搶光了!
饅頭是經典麵食,為了吸引寶寶的眼球,今天咱們來做這種造型超萌的小雞饅頭,金黃滾圓的身體,嘟嘟的小嘴,無辜的小眼神,相信能激發寶貝們的食慾,吃得開心、美味又健康。
小雞饅頭中添加了南瓜泥,不僅色澤金黃燦爛,營養也更加豐富。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷、鐵、鋅等成份,是值得推薦的輔食原料,有利於嬰幼兒的生長發育。小雞饅頭還添加了欖蒂特級初榨橄欖油,令營養錦上添花。
寶寶半歲後,乳牙開始萌發,可逐步開始添加固態輔食。發酵後的麵食是不錯的選擇,比如饅頭、花捲、包子等。發酵麵食是麵粉加酵母經過發酵而成,酵母富含多種維生素、礦物質和酶類,可令饅頭變得口感鬆軟,易於消化吸收,營養比不發酵麵食更高。
原料: 黃色麵糰:麵粉250克,南瓜泥110克,乾酵母2克,清水20克,欖蒂特級初榨橄欖油10克 白色麵糰:麵粉100克,乾酵母1克,清水55克,欖蒂特級初榨橄欖油5克 其他:紅曲粉1克,巧克力醬適量,麵粉適量 適合8個月及以上寶寶
做法: 1.南瓜切薄片,入鍋蒸15分鐘;熟南瓜放入料理機打成細膩的南瓜泥;
2.取110克南瓜泥,倒入欖蒂橄欖油;再倒入酵母和清水混合的溶液,攪拌均勻;
3.將南瓜泥倒入麵粉,邊用筷子攪拌,待麵粉成面穗狀,改用手揉;利用手掌根部的力量反覆搓揉按壓麵糰約10分鐘,直至麵糰表面變得光滑;
4.南瓜麵糰蓋保鮮膜,放於溫暖處發酵;
5.用同樣的方法揉好白色麵糰,蓋保鮮膜發酵;
6.南瓜麵糰大約發酵1小時後,漲發至兩倍大;
7.將南瓜麵糰按壓排氣,加少許麵粉再搓揉幾分鐘後,平均分成8份;
8.將每個小麵糰揉至光滑,利用手的虎口將麵糰滾圓,依次做好8個;
9.白色麵糰發酵好,留20克白色麵糰,其餘的加入紅曲粉,搓揉成顏色均勻的紅色麵糰;
10.用紅色麵糰取1克,搓圓後,橫向壓一道痕,做成小雞的嘴巴;
11.再用紅色麵糰和白色麵糰分別擀成薄片,各切一長條,將白色細長條包裹在紅色長條中間,做成蝴蝶結;
12.將嘴巴和蝴蝶結刷上清水,黏在南瓜麵糰上。蓋保鮮膜鬆弛15分鐘;
13.將饅頭放入蒸籠,水沸騰後,將蒸籠放上,大火蒸15分鐘;
14.蒸好的小雞饅頭待稍冷卻,將少許巧克力醬放入裱花袋,擠出小雞的眼睛即可。
小叮嚀: 1.饅頭要口感鬆軟,發酵到位很關鍵,溫度、濕度、時間都有關係; 2.南瓜有甜味,饅頭不需額外加糖,1歲以內的嬰兒不要添加任何調味,包括糖和鹽。
3.建議選擇老南瓜,較為粉甜。 4.紅曲粉是天然食用色素,只取少許用於麵糰,嬰幼兒可放心食用。 更多原創食譜請關註:布魯比知味館
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