瑜伽哪個體式訓練哪個部位？照著練，燃脂塑形效果提高2倍！

來源：瑜伽

你不是全身都胖

你只是想特別鍛煉某一個部位

不知道什麼體式更好？

今天七七來告訴你。

1、瘦

臀部，扁平臀的福音！

翹臀，每天堅持，臀部熱辣辣！

2、瘦

背部

塑身，4式美背瑜伽，幫你雕琢纖美的後背！

3、瘦

小腹

肚腩大作戰，瘦出你的小蠻腰！

4、瘦

活躍全身的流瑜伽

最全瑜伽瘦身詳解，堅持半年身材大變樣！

5、瘦背部伸展瑜伽

活躍全身的全套流瑜伽與背部曲線伸展瑜伽

6、瘦臂部瑜伽

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吧～

點了右側二維碼的姑娘

99%都擁有完美身材啦！

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