女性這個「部位」，男人絕不能碰，越早了解越好！

我們都說女人是水做的，與其實是水做的，倒不如說某個身體部位是水做的。也就是女性的「腰」部位。

我們都知道，女性的生理特徵，是決定女性腰痛的出現幾率要比男性的幾率高得多。腰部的痛感也不同，代表著不同的身體狀況。女人的盆腔炎、宮頸炎等症會引起的腰痛，是女性育齡期較常見的腰痛，痛感為： 腰骶部酸困疼痛，還伴有小腹墜疼、白帶增多。

【寒濕性腰痛】

主是為腰部受到風寒侵襲而引起，痛感為局部疼痛，表現為：下雨天、遇冷、陰雨天痛感加重。

腎虛也是女性常見的腰痛緣由。其痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力，勞累或房事後加重。女性每月失血過多，同時肩負孕育、生產大任，這些都會損傷腎氣。生過孩子以及反覆人工流產的女性較易出現此類腰痛。

血淤性腰痛也常見，為腰肌勞損或扭傷引起局部淤血、氣血運行不暢導致的腰痛，其痛感表現為局部刺痛和針扎痛。遇到這種情況，首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎。器質性疾病引起的腰痛一般持續時間較長，早期與血淤性腰痛不好區分，應就醫檢查。

所以女性的腰是最為脆弱的部位，所以男性要特別注意。

治療腰痛專用食療方法：

【1】石斛杜仲豬尾骨湯

做法：1. 鐵皮石斛鮮條洗乾淨，切段待用。

2. 干淮山洗凈。乾的山藥片放下去比鮮的放進去，煮出來的湯更清，更好喝。

3. 杜仲洗乾淨，掰碎備用。挑選杜仲的時候要掰開看一下，裡面白絲越多，說明功效越好。

4. 豬脊骨敲裂、切段，焯水

5. 豬脊骨和藥材一起放入高壓鍋，加入清水2500毫升（約10碗量）。第一次開鍋後，關火。待高壓鍋保險蓋下去後，再重新開火即可。

【2】薏米

還有就是說到薏米。薏米《本草綱目》記載性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹等功效，為常用的利水滲濕葯。常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、皮膚粗糙等都有良好療效。

目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈， 浸泡，然後放入煲中加水煮爛熟開花。

薏米紅豆蓮子粥

材料：蓮子10克、薏米15克、紅豆20克。

做法：蓮子取芯，將薏米、紅豆等洗凈， 浸泡，然後放入煲中加水煮爛熟開花。

【3】小米

還有就是多吃小米。小米又叫狗尾草、黃粟．它的營養價值很豐富，小米中含有麩質，容易消化．又可補脾腎和腸胃．小米熬粥有「代參湯」之美名，我們平常用來做粥，也可用來釀酒，小米營養豐富，家有寶貝在煮粥的時候可以適當的加些小米。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！