這8個心血管病「常識」，其實都是假的！

有一類疾病，它雖然不是腫瘤，患病人群也很普遍，卻是危害人類健康的頭號殺手，它就是心血管疾病。心血管疾病的危害已廣為人知，卻依舊有不少人存在認知偏差。美國心臟協會（AHA）近期總結了心血管疾病認識的幾大誤區，下面讓中國醫學科學院阜外醫院副主任醫師楊進剛為我們詳細解釋一下吧。

誤區一：年輕人無需擔憂心血管病。

當下若不注意，未來一定會出問題。

要想遠離心血管病，現在起就要養成健康的飲食和生活習慣！

誤區二：父母有心血管病，我也一定會得病，預防無用。

有家族病史只能說明將來的患病幾率高於其他人，但如果趁早預防，比如保持飲食均衡、多運動、戒煙戒酒，對預防心血管病會產生巨大作用。

誤區三：得了心臟病，為減輕心臟負擔，一點活動也不能做。

這是錯誤的想法。

在心臟病發作後，患者要在醫生的指導下，及早開始適當活動；患有慢性病的人，每周要至少保證2-2.5小時中等程度的鍛煉。

誤區四：我還年輕，無需擔心膽固醇過高，也不用查。

《2015年中國心血管病預防指南》建議，20歲以上就要查血脂，之後每5年查1次。

若家人肥胖或膽固醇過高，開始查血脂的時間還應更早。

誤區五：有心臟病的人會感到胸口痛。只要胸口痛就是心臟病。

這是不一定的。有些時候，在心臟病發作前，患者不會出現胸口疼痛的感覺，而是氣短、頭暈、想吐等。

為了謹慎起見，如果出現以上不適，還是到醫院檢查的好。

誤區六：我的腿有點痛，年紀大都會這樣，和心血管病沒關係。

腿部感覺疼痛，尤其是走路時出現的疼痛，很可能是下肢血管出了問題。

俗話說「病在腿上，險在心上」，如果在下肢出現動脈粥樣硬化，出現嚴重心血管病的幾率會很大，比如心梗、中風等。

誤區七：心力衰竭就是心臟停止跳動。

心臟突然不跳了叫心臟驟停，不叫心力衰竭。

心力衰竭是心臟沒勁兒了，有呼吸困難和憋氣、水腫等癥狀。

誤區八：有糖尿病的人只要按時吃藥，就能不得心臟病。

就算血糖穩住了，只能延緩或降低心血管病風險，無法完全避免。

糖友還要控制高血壓、服藥控制血脂，以及改善生活習慣，才能最大程度避開心臟病。

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