產後這3件事很傷害子宮，想要二胎的寶媽最好別做

二胎時代已經來臨，玲玲身邊很多的家庭都邁進了生二胎的行列，看著他們一個個幸福滿足的樣子，玲玲也有些蠢蠢欲動了。她想著自己現在還很年輕，家庭條件還可以，要是再生一個女兒也不錯，於是就和老公開始備孕了。

可是幾個月過去了，玲玲的肚子還是沒反應，最後去醫院檢查，醫生說她初產後子宮受傷比較嚴重，想再次懷孕會很難。玲玲這才後悔當初在月子里沒有做好恢復。

如果你也有生二胎的打算，初產後一定不要做這3件傷害子宮的事情

1.產後做重活

現在的坐月子已經不再像以前那樣，必須長時間卧床靜養，做重活也不允許的。分娩時子宮受傷嚴重，產後身體很難恢復，產後3個月以內媽媽們都不要過度勞累。如果媽媽們不考慮自己的身體狀況，堅持做重活累活，很容易壓迫腹部，導致子宮下垂受傷。不僅會影響媽媽們的身體，還會阻礙下一次懷孕。

2.經常卧床不動

產後不能勞累並不代表就要一直躺在床上，長時間躺著不動反而會對身體造成更大的危害。產後需要儘快的排出惡露，如果總是躺著不動會阻礙子宮的收縮，惡露無法排出子宮，從而造成子宮感染。

3.產後太早進行性生活

女性分娩完以後大約一個半月，子宮會恢復的差不多，有些身體不太好的女性則需要更長的時間，所以為了安全起見，產後3個月之內不要進行性生活。如果過早的進行，女性子宮感染的幾率會增大，想要二胎就會很困難。

產後如何護理身體，才能更好的懷上二胎?

1.產後清潔不能少

分娩的過程中，女性的外陰容易被細菌感染，所以要及時的用溫水擦拭乾凈。在月子期間要定時的做全身清潔，尤其是下體的清潔。想要二胎的媽媽這件事情一定要做好。

2.均衡營養

分娩時消耗了大量體力，產後可以多吃一些含有蛋白質和維生素的食物，比如蔬菜，水果，清淡的湯類都是極好的食物。切記不要一味吃油膩的大魚大肉，否則容易患上乳腺炎，影響自身健康。

3.避免受涼

坐月子期間寶媽的身體虛弱，容易染上風寒，一定不要穿短褲短裙以免受涼。洗頭洗澡後要儘快擦乾吹乾，盡量不要沾涼水，以免落下月子病。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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