來月經時為什麼膝蓋痛？看專家怎麼解決

女性來月經時隨著體內激素水平的變化，會出現一系列不適的癥狀，下腹疼痛是最常見的，還有一些女性會有經期腹瀉、經期水腫、經期乳房脹痛的現象。此外，還有一些女性在來月經時會覺得膝蓋痛，這又是什麼一回事？

水鹽代謝紊亂導致經期膝蓋痛

廣東省第二人民醫院婦科主任醫師張秋實(名醫預約)教授在此前採訪中曾經介紹過經期膝蓋痛的病因，他表示，主要還是與女性體內雌激素水平變化有關，「月經前期，女性體內的激素水平發生明顯變化，這時如果雌激素和醛固酮分泌不協調，可造成水和鹽在機體組織內的瀦留。而人體膝關節內有一個三角形的間隙，裡面充滿著脂肪組織，即臏下脂肪墊，水鹽的瀦留使得脂肪墊很容易腫脹，壓迫神經末梢，引起疼痛。」

雖然這與經期腹瀉、經期乳房疼痛一樣都是由激素紊亂引起，但張秋實教授強調，這可不是能掉以輕心的正常現象，必須及時治療，「如果不治療，隨年齡的增長，脂肪墊就會發生纖維化，容易與周圍的關節滑囊相互摩擦，形成滑囊積液或滑囊炎，膝關節的疼痛就會變成持久性，所以千萬不能掉以輕心。」

防治經期膝蓋痛可多穿高跟鞋

高跟鞋可謂讓女性又愛又恨，穿起來雖然好看，但穿久了的確會對腰椎、膝關節和腳部帶來一定的健康隱患。

可每件事都有其兩面性，張秋實教授指出，如果女性想要防治經期膝蓋痛，不妨多穿穿高跟鞋，當然，高度一定要適中，「要想防治經期膝蓋痛，一要注意經期衛生保健，生活有規律，心胸開朗，盡量避免精神緊張與情緒波動；二是日常飲食應清淡少鹽；三可經常穿合適的高跟鞋，高跟鞋可使人體重心前移，膝關節略屈，三角形的間隙較大，脂肪墊受壓減輕，從而疼痛減輕；四是要在醫生指導下進行藥物治療。」

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