不少人拿它當「洗碗布」，很少有人知道對風濕患者來說它是個寶

人體經脈，也稱為經絡，其中經為縱向主幹(大血管)，絡為橫向賓枝(小血管)，絡脈把經脈縱向運行的氣血通過絡脈橫向彌散到全身，發揮對生命機體的滲灌濡養作用。但絡脈極易受風濕等外邪的影響，而發生滯塞不通之證，出現風濕腫痛、關節炎甚至是其他疑難雜症等。因此，為了保持經脈的暢通，我們在平時就要注意小心呵護，多加疏通。

絲瓜絡，祛風通絡的天然中藥

絲瓜絡是成熟果實絲瓜的維管組織，又名天蘿筋、絲瓜網、瓜絡、絲瓜筋等，除了用來洗碗、洗澡外，它也是一味傳統中藥。

絲瓜絡性涼味甘，歸肺、肝、胃經，是蔬菜絲瓜成熟、自然風乾所得，無毒副作用，且藥性平和，據李時珍《本草綱目》記載，絲瓜絡有祛風通絡、活血化痰、除熱利腸、涼血解毒的功效。

現代研究發現，絲瓜絡富含木聚糖、甘露聚糖、半乳聚糖等成分，對風濕性關節肌肉炎、胸脅疼痛、風濕病引起的各種疼痛、腫脹和經脈拘攣都有較好的防治作用。

此外，夏季鮮嫩絲瓜上市時節，每周吃兩三次絲瓜，對於經脈也有一定的保健作用。

絲瓜絡飲，防治關節不適

夏秋季節，絲瓜成熟的時候，已經長老、變 黃、內部乾枯時採摘，搓去外皮及果肉，或用水 浸泡至果皮和果肉腐爛，取出洗凈，除去種子， 晒乾存儲即可。

材料：絲瓜絡 15 克。

做法：將絲瓜絡洗凈晒乾，切段後，加清水 600 毫升，大火煮開後再小火煮 10 分鐘，倒出汁液代茶飲用即可。

功效：清熱通絡，防治各種風濕、類風濕不適。

注意：絲瓜絡最好用當年新制的，冷水下鍋；此外，煮後的藥渣可再加清水，煮開，涼後清洗痛處，對於腫痛也有一定的保健緩解作用。

作者介紹：楊力 （微信公眾號：壹號專家健康說），中國中醫科學院教授、博士生導師主編，中央電視台《百家講壇》特邀專家，著有代表作《祛濕補虛大病預防》一書，讓你遠離身體里的濕熱毒邪！

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