女人想要健康美麗，常吃他們不可少，好吃不貴效果好

阿膠本身就是「婦科聖葯」，可以調理各種婦科問題，還有安胎保胎的效果，對於調理卵巢來說也是很好的補品。這款即食的阿膠糕味道好，獨立包裝，方便出門攜帶的哦。

每天食用兩片阿膠糕，也可以為女性補充大量的鐵元素，一段時間後，氣色都會紅潤起來，讓你做自信漂亮的女人。

乳酪當中含有豐富的鈣元素和優質的蛋白質以及多種微量礦物元素，能夠促進雌激素的合成，有益於身體健康。口感獨特，奶香濃郁，不僅適用於成年人，小孩子也可以適當地吃一點乳酪，裡面豐富的鈣元素能夠促進兒童的骨骼發育。

黑豆是傳統的養生食品，民間至今還流傳著「要想長壽，常吃黑豆」的諺語，並與瓊珍靈芝，鐵皮石斛並成為養生三寶。中醫講五色、五味，「黑」入腎，「酸」入肝，黑豆對人的腎是有好處的。黑豆形狀就是一個腎，中醫也說過以形補形，吃黑豆，能夠補充腎臟的精氣。這款農家自製的醋泡黑豆，即食，平時當個零嘴還是不錯的。

黑蒜是極佳的預防婦科炎症的方式，黑蒜對身體內的細菌有滅殺的作用。經常食用黑蒜能抵抗婦科炎症帶來的不適，讓身體免疫力提高。黑蒜甜軟不膩，富含微量元素，經常吃會讓女人看起來更迷人更年輕。

女性只要把卵巢保養好了，整個人的皮膚狀態也會越來越好，氣色紅潤顯光澤。每天吃一碗，卵巢年輕，皮膚也細膩。女性想保養的好，黑糖必不可少，它是經期前後的好伴侶，特別是對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，排出污血毒素。

圖片源自網路

編輯：D先生

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