肝臟要「硬變」，要注意的點一定要做到，不然你都不知道是怎麼死的？

肝硬化是各種慢性肝病發展的晚期階段，臨床上分為早期肝硬化和晚期肝硬化。肝硬化比較隱秘，大多數人發現的時候，都已經是晚期了，其實，肝硬化進展的時候仍然會露出一些「蛛絲馬跡」，認識以下一些肝硬化的表現，做到對肝硬化的早診斷、早治療。

信號一：臉消瘦、面黝黑

信號二：慢性消化不良

信號三：乳房脹、睾丸縮

信號四：出血點、發低熱

信號五：腹部腫塊

以上5種情況不知道你佔了幾樣？所以大家要注意這些生活中簡單的點哦！要想保護好肝，一定要做到以下兩個點：

第一類：發霉的食物

第二類：動、植物油有哈喇味

每天養成有規律的生活習慣，所以一定要好好愛護自己的身體，要做到：

一：睡前不要吃宵夜

二：睡前不要玩手機

成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從22點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。因此我們呼籲儘可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就應攝取更充足的營養保護自己，讓熬夜對身體的傷害減到最小。

（圖片來源於網路，有侵權望告知刪除，愛你么么噠）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！