歪，你的身體還好嗎？

1、不知道什麼時候起，大學生成了一個神奇的群體，他們有一個不同於其他群體的作息方式，一日三餐經常是一日兩餐或是一日一餐，甚至是一整天都可以不吃飯，晚上過十二點睡覺是常態，每天熬夜熬到一兩點也是司空見慣。

按時吃飯，按時睡覺，道理我們都懂，可我們卻沒有做到，每當聽說那些不按時吃飯而導致胃痛胃炎的同學，我們或許會想，嗨，那又不是我，我胃還好著呢。每當瀏覽到某某大學某同學因熬夜而猝死，或是因為患上什麼難以治癒的疾病時，我們在心有餘悸的同時仍然心安理得的超過十二點睡覺，安慰著自己，那只是極小的幾率，每個人還有患上癌症的風險呢。可是，當某一天，這些事情真正的發生在你身上或是你身邊時，你又如何作想呢？

2、不按時吃飯，不吃早餐 = 胃不好，胃炎

這個認知想必大家都明白，我也明白。

但事實是每次睡懶覺的上午，我會選擇不吃早餐，因為覺得麻煩；每次因為睡過頭了，起得太遲又要去趕早課的情況下，我選擇不吃早餐，或是邊跑邊吃早餐；每個一二節沒課，三四節有課的早上，賴在宿舍不想出門，早餐又成了理所當然忽視的對象。於是，在離開爸爸媽媽後，在沒有人提醒你好好吃飯的大學，我就以這樣的方式過完了我的大一，然後，在大一快要結束的時候，我光榮的成了胃炎大軍中的一員。

那時對胃炎沒有概念啊，就是某一天，肚子很疼很疼，超級不舒服，然後去看了醫生，醫生告訴我說，我得了胃炎，囑咐了我很多很多要注意的事情，大概就是，胃炎要自己慢慢養著。

從那之後，自己好像突然就變嬌弱了，很多愛吃的東西，吃完就會不舒服，偶爾吃得多了，也會不舒服，要是一不小心過了飯點再吃飯，胃就會痛。更難受的是，有時候，胃不舒服，一連好幾天都不想吃飯，明明很餓但就是吃不下的感覺真是難過極了。

這幾天因為胃疼又進了一次醫院，偶爾的放縱貌似也成了奢侈。剛好一個認識的女生也因為胃疼在醫院打點滴，這或許又說明胃不好已經是一種比較普遍的現象了吧。

所以，能好好吃飯就好好吃飯吧，胃不舒服真的很難受。

3、不按時睡覺，熬夜 = 身體不好，精神不濟

你或許昨天剛對著鏡子看了一眼臉上新鮮出爐的痘痘，暗下決定說不熬夜了。但昨天晚上又耐不住對著手機玩了大半宿，早上起來嘆了口氣，又重新做一個不熬夜的決定。但結果可能是……你又會因為不知名的奇怪原因熬夜，別問我為什麼知道，因為我也總這樣……

我見過一點長出來的痘痘，我見過兩點憔悴的面容，我見過三點的腳步虛浮，我見過四點的一片混沌，我見過五點的昏天黑地，我體驗過通宵的三天遊魂。但這些，都拯救不了我在熬夜道路上越行越遠的腳步。

有時候看到那些因為熬夜猝死或是患上重病的新聞推送，感到後怕的同時又毫無壓力的繼續熬著夜，總想著，也不是身邊的人，總感覺就是一種虛幻的不可觸及的事物。

這幾天，突然就有一個同學因為長期熬夜打遊戲而生病住院了，班上許多男生都去照顧他，一時間內，班群里都充斥著詢問他的關切話語。同時心裡也瀰漫著震驚，熬夜啊……

真的真的要學會戒掉啊。

好好吃飯，好好睡覺，希望每個早晨的我們都能笑臉迎接每一天的到來。

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