榴槤有什麼禁忌 身體肥胖者不可過度食用

榴槤被大家譽為「水果王」的熱帶水果，不僅營養豐富，碳水化合物的含量也是極高的。但是如果你正處於減肥瘦身期，建議還是不要吃為妙，因為果肉里含有的脂肪率更是其他水果的幾十倍之多，熱量高達147卡路里，比甜點巧克力還要高。

下面就給大家詳細解析一些這種熱帶水果的特點。

第一點：因為榴槤果肉裡面含有大量的膳食纖維，適當地攝入可以進一步刺激腸道的蠕動。

促進體內垃圾和廢物的排出，治療便秘癥狀。因此具有一定的減肥效果。只要適當搭配營養飲食，可以起到一定的瘦身作用，並且為身體補充必需的澱粉。

第二點：作為一種高熱量、高脂肪的水果，建議一天只能吃100克左右。因為如果攝取過多的話，就會造身體大量脂肪的堆積，從而引起肥胖病糖尿病、高血脂、高血壓等不良癥狀。

第三點：一大不小心吃太多了，極有可能引起胃氣胃脹、呼吸不暢、體熱面紅等癥狀。不妨吃幾個山竹這類極寒之物來緩解緩解。

第四點：因為榴槤性質燥熱，很容易造成毒素淤積，上火喉嚨腫痛，所以患有胃炎、胃潰瘍的需謹慎食用，一旦體內熱量超標，只能加重病症。

第五點：這種水果不可以和高度數的白酒，因為這兩種食物都屬於熱氣物質。如果心血管有毛病的人，一旦將這兩者誤食，很有可能造成血管堵塞硬化，情況嚴重的甚至還會有爆血管的危險。

不僅如此，身體健康的人也切記小心謹慎不可隨便吃。需要注意的是，對於牛肉、羊肉、海鮮、牛奶等溫性食物也不可以一同食用。不然的話，將加重身體的燥熱上火癥狀。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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