益蘭粥的做法及功效？效果怎麼樣
健康
09-11
一位來自成都王女士提問：這一段時間，老有人問我吃益蘭粥真的有用嗎？
權威回答： 有的，曾有人問起"不老女神"溫碧霞的保養之道，她笑著說：「保養的第一要務就是排除體內腸胃毒素。我的生活也不是很規律，有時候外出拍廣告，也是隨便吃點，而且我也喜歡吃辣的，不過我很注重排毒養顏、並且知道補充營養均衡。幾十年來我一直堅持不讓自己體內產生腸胃問題，這就是保養的方式。堅持每天早餐喝益蘭粥。」
上海陳女士提問：益蘭粥需要哪些原材料？哪裡能買到？
權威回答：葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克。這裡原料除了葛根和魔芋不好買以外，其它原料在超市都能買的到。
武漢張先生提問：益蘭粥的做法是什麼做的？男人也能喝嗎？
權威回答：將葛根、木瓜等洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。益蘭粥男人也能喝的，排腸毒減肥效果不錯
北京柳女士提問：我把這個益蘭粥的方子告訴了好些朋友，很多人剛聽到皮膚變好，身材變得苗條有曲線時都很感興趣，可一聽這個粥那麼難煮都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，不想再去折騰熬粥了！
