看看法國小跑的致命小陀螺怎麼過人的！

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法國小跑這一招兒特別絕！

很實用也很犀利！轉身碾壓任何人！

那麼我們來看看他這個動作的分解……

帕克轉身步驟分解

Step1 沖向防守人

第一步要做的就是持球快速沖向防守人，

先讓他們倒著跑。

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Step 2 變向

退到一個地方後，防守者一定會停下來要擋你，

當他一停下來，你就做一個並不是很低很快的變向運球，

為了把防守者的重心吸引到這一側。

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如果運球足夠熟練的你，

可以在變向前先往右側踏出一步並且探肩，

增加一個假動作。

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Step 3 閱讀防守

如果防守者沒有往球的地方移動，

你就直接切入取分，但如果防守者往球的方向移動了，

就用前腳進行轉身的動作。

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Step 4 上籃

轉身後，要單腳還是雙腳落地都隨便你，

轉身後完成上籃動作就對了。

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很多人到了籃下卻常常上籃不進，這非常可惜。

所以把球打進非常關鍵，

建議在籃下做打板上籃專項訓練。

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好了，帕克的轉身就是以上4個步驟，

學會了往往面對比你高半截的大個子也非常好用。

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練習建議

可以用一把椅子做障礙物練習轉身，

這樣你輕鬆駕馭此招。

球越靠近身體、轉身速度就會越快！

你趕緊去試試看啊！

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小編先去試試看看能不能轉起來！

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