黑豆營養豐富 這種吃法你會做嗎

黑豆豆漿的營養豐富，喜歡和的人可以天天喝，不僅能夠補充蛋白質，還能美容養顏，讓你的皮膚越來越好哦。黑豆豆漿雖然在外面也能買到，但是買到的豆漿都兌了太多水分，而且加入了太多糖分，雖然口感比較好，但是喝多了對身體並不好。想要喝到健康的豆漿，還是需要在家自己製作。下面就介紹兩種黑豆豆漿的製作方法，讓你輕鬆搞定營養早餐。

黑豆在製作豆漿之前要先將它泡一下，泡軟的黑豆打出來的豆漿豆香味更加濃郁，而且口感接近豆奶的味道。如果第二天要製作黑豆豆漿，建議頭一天晚上將黑豆浸泡在水中，泡發一晚上，第二天早上起來將黑豆洗乾淨放入豆漿機中，加入適量的水和冰糖，按打豆漿的功能就可以了，打好的豆漿會自動斷電。

打豆漿這期間可以洗漱好，還能煎一個雞蛋一塊餅。這樣一頓營養早餐就做好了。

黑豆豆漿還有一種是不浸泡的，這種豆漿偏重香味，但是口感一般。製作的時候要提前將黑豆清洗乾淨後瀝干水分，再將它風乾，風乾後的黑豆倒入沒有油水分鍋中炒熟，炒熟以後的黑豆都像更加濃，無論是直接食用還是打成豆漿都是非常不錯的。

用炒熟的黑豆打制豆漿的好處在於不需要提前浸泡豆子，想要喝豆漿的時候可以隨時打豆漿。和上面的方法一樣，將熟黑豆倒入豆漿機加水打成豆漿就可以，不喜歡渣滓的可以過濾一下渣滓。

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