胖妞從自卑到自信：她用了5年的時間成為瑜伽大師！

瑜伽，是一種古老的健身方式，瑜伽源於古印度，距今已經有5000年的歷史。瑜伽是改善生理、心理、情感和精神方面的一種健身方式，瑜伽可以讓身體、心靈與精神和諧統一從而達到健身的目的，瑜伽不僅可以修身纖體更可以很好的提升氣質！胖妞從自卑到自信：她用了5年的時間成為瑜伽大師！

很多人都認為瑜伽不適合胖子，其實並不是不適合只是胖子練瑜伽比常人更具挑戰性！胖子一樣可以成為瑜伽大師！比如這位：Jessamine Stanley

瑜伽大師：Jessamine Stanley，是一個名副其實的大胖子，雖然她胖但她的瑜伽技藝超群，目前她已經成立了自己瑜伽工作室，她的社交網路上的簽名是：你好，我叫Jessamyn。我愛瑜伽。

5年前，她厭倦了自己肥胖的身體而感到羞恥，決定做瑜伽。但剛開始的一切都很糟糕，她很自卑，她甚至不敢進入健身房大廳，害怕別人的異樣眼光。最終， Jessamine決定在家裡「為自己」學習、練習瑜伽，5年後的現在，她已經是一名瑜伽老師，暢銷書「大家瑜伽」的作者，她雖然沒有減肥，但她的靈活，流暢的動作我們可以看出她的身體絕對健康。

Jessamyn研究出230小時的培訓計劃，在社交網路上受到成千上萬的瑜伽愛好者的追崇！

除了培訓出書，她已經出現在各種國際媒體上，其中包括早安美國，每日郵報，紐約雜誌，星期日的時候，紐約時報的女性世界等等！成為了瑜伽健身界的一個非常成功的網紅！瑜伽給她帶來的不僅僅是自信，其實她改變最大的是命運！

胖妞從自卑到自信：她用了5年的時間成為瑜伽大師！

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