最多只能練出8塊腹肌?這是謠言!
每個男人在通往男神這條道路上
總是信誓旦旦的表示要成為
擁有八塊腹肌的男神!
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誒?感覺哪裡不對!
為什麼大家都認為
八塊腹肌才是男神的標配?
就不能是四塊或者十二塊嗎?
難道人類極限就只能練出8塊腹肌?
小瘦肉表示hin質疑
決定親自數一數~
1塊圓潤的腹肌
2塊腹肌
4塊腹肌
6塊腹肌
7塊腹肌
8塊腹肌
9塊腹肌
10塊腹肌
12塊腹肌
或者更多... ...
果真有圖有真相
傳說中「最多只能練8塊腹肌」
是(zào)誤(yáo)傳!
那一定有人會要問
以後想練多少就可以練多少咯?
NO!NO!NO!
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「
腹肌的數量
不是你想要多少就有多少的
」
我們所說的「八塊腹肌」指的都是「腹直肌」,腹直肌本身是一整塊肌肉,是它上面的一種叫「腱劃」的結締組織把它分成了一塊塊。
腱劃的數量和位置都是「天註定」。所以有的人是四塊腹肌,有的人是八塊,也有的人是十塊。這就意味著,天生只有四塊腹肌的你,再怎麼努力練都練不成八塊腹肌的~
「
氮素
六塊腹肌和八塊腹肌最常見~
」
既然腹肌的多少基本都是靠基因決定的,那為什麼還有那麼多人追求六塊腹肌和八塊腹肌呢?
因為腱劃數量通常為每側3-4個,六塊腹肌和八塊腹肌是最常見的。有數據為證:
1988年過年一解剖學研究測量了36例72側腹直肌腱劃,數據表明,腱劃數量在2-4個之間,其中4腱劃數量佔到了總數的63.9%,3腱劃的達到了27.8%,而只有2個腱劃的只有8.3%。
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所以根據大數據來分析,如果你正想練就六塊腹肌or把八塊腹肌的話~不要氣餒!練出來的可能性還是很大的~
那麼現在你應該幹什麼?
當然是馬上動起來
跟著321一起開啟你的虐腹之路!
【END】
※健身的人千萬別吃西蘭花!
※運動總是看不到效果?其實是你不會「呼吸」
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