多虧男友做的一碗女人粥，連吃2周速瘦12斤，更加水嫩嫩！

這是我前段時間的照片，因為長期不怎麼運動的原因，使得自己有點微胖的感覺，後來男友可能是覺得我胖的不好看，就給我找來了這個減肥方法，當時還是有點生氣的，後來覺得他也是為我好，也就接受了。

說真的，吃起來還是很香的，紅豆又對女人好，節食效果很不錯，大概吃了四五天的樣子，我上稱稱了一下，少了3斤，當時以為是正常浮動，因為自己經常忽高忽低，直到過了兩周，直接瘦了10斤多，這一次我相信了，真的有效果，希望我的這個方法對大家有用，文章末尾有我現在的照片。

做法步驟

1.晚上睡覺前泡上紅豆，第二天一早就可以用。

2.煮紅豆湯的水量自己掌握吧，喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的，可以放兩倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，兩碗水。

3.放好水後，大火煮開，保持沸騰狀態約半分鐘後關火。蓋子不要打開，燜至汁水冷卻，這時的豆子已經破皮開花，湯汁渾濁，已經熟爛了，可以喝啦.

如今的我用著這個好方法，一邊搭配著減肥，輕輕鬆鬆就瘦到了現在的好身材，現在還在堅持哦~希望大家可以一起加油。

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