統計顯示，秋冬季節糖尿病患者住院的比例是其他季節的2~3倍，所以很多糖尿病患者都害怕面對這兩個季節。其實，在秋冬季想要控制好糖尿病及其併發症，也不是困難的事情。

把餐後血糖降下來

天氣變冷後，人們的飯量會增大，攝入的熱量也隨之增加，很容易引起血糖升高。

所以，秋冬季要特別注意餐後血糖，平時只關注空腹血糖的患者更該如此。因為餐後血糖居高不下，還容易導致冠心病、心肌梗死等心腦血管併發症。

護好你的腳

秋冬季節皮膚容易乾燥脫皮，發生破損，如果對足部護理不當，會讓微小的創口迅速發展成糖尿病足。 最好每天用溫水洗腳，不要使用刺激性肥皂，水溫不超過40攝氏度，防止燙傷雙腳；足部浸泡不超過10分鐘，洗後輕輕擦乾，保持皮膚乾爽。還可用潤滑乳液或營養霜來防止皮膚乾燥、皸裂。

經常檢查足部是否有皮膚裂傷、擦傷或水皰、紅腫、蚊蟲叮咬傷等，一旦發現足部潰瘍感染，則須馬上就醫。

千萬別感染

秋冬季節容易發生感冒等疾病。免疫力本就不高的糖尿病患者更易感染，尤其是伴有高血壓、高血脂等心腦血管疾病的老年患者，繼發感染後病情會加重，血糖易升高，甚至誘發糖尿病酮症酸中毒。

因此，糖尿病患者要注意保暖，講究個人衛生和防護，避免交叉感染；平時要多鍛煉，適當吃點能增強免疫功能的東西，可增強身體抵抗力。如果發現感染，建議馬上到醫院就診，不要擅自用藥。

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