為什麼睡覺時身體會突然抖一下？真相居然是大腦以為你死了，在「救」你？

大家在生活中相信很多人都有過這樣的經歷，平時午休趴在桌子上睡覺，沒多久會出現腳底猛然踩空的感覺，接著全身就會觸電般的抖了一下，然後，瞬間驚醒有沒有？或者是晚上睡覺時，明明躺得好好的，身體會突然開始抽動，一下一下的……或許第一次你會問自己一聲「這是神馬情況」，然而隨著時間的流失，出現次數越來越多，你還會關係這到底是什麼情況嗎？

根據科學統計，其實這種現象在人群中出現的比率非常高，數據表明的，這種現象已經達到了70%的人群！面對如此共性的問題，你還想知道原因是什麼嗎？

其實用簡單的一句話說是，大腦「救」了你一命。說直白一點就是，睡覺時突然的抖動是大腦中的神經系統發覺你已經陷入睡眠，但很久一段時間沒有活動，它以為你死了，所以它就動動，想試試你死了沒有…但是真的只是如此的簡單嗎？

其實在很早之前，就有微博上一個自詡為「經典心理學」的ID發了一個段子：你睡覺的時候，有沒有突然踹一下腿或抽搐了下？告訴你真相——這叫肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。常發生肌抽躍的人一定要注意，這表明你這時的身體機能不是很好哦。

毫無疑問，這段話具有危言聳聽的氣質。既然肌抽躍在睡覺時經常發生，常發生肌抽躍的人身體可能不是很好，那麼意思豈不是暗示很多人都身體不好？這個表達的確太過於含混了。

我們先來看一下什麼是肌抽躍？肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽搐，類似觸電一樣的動作。雖然較嚴重的肌抽躍症是一種會影響人正常生活的軀體病症，但生理性肌抽躍(比如打嗝、入睡抽搐以及疲勞或緊張時出現的肌肉抽搐)在正常人的生活中也不時出現，可以說與身體健康沒有什麼太大的關係，所以不需要太過於緊張了！

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