還在為水桶腰煩惱？生薑加它，專治腰間贅肉，讓你遠離胖子的世界

【9個動作瘦小腹】

平坦的小腹大家都想擁有，所以如何瘦小腹便成了美眉們最迫切的需求。方法可以說是五花八門，但是這套方法更是一種新型的方法，不僅能瘦小腹，還能夠修飾身材曲線和腿型哦！每個動作1分鐘，休息30秒！還在為水桶腰煩惱的姑娘們，動起來吧！get√

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根據一項調查數據顯示，目前中國肥胖率正在逐漸增長，其中男性的腰圍粗了20%。腰圍肥胖不但影響身材美觀，對身體健康的危害也很大。現在人整天坐在電腦前，上班坐著，下班坐著，路上也是坐著。所以現代人臉可能不胖，身體可能不胖，下身可能不胖。就是腹部容易出現贅肉，贅肉一旦出現就很難減掉。

導致腹部肥胖的原因是什麼？要想讓腰瘦下來，需要腹部重新循環起來，所以需要」填臍法「

填臍療法，簡稱「臍療」，是將藥物放在臍中，上面用膠布或紗布等覆蓋、固定，以防治疾病的一種方法。

肚臍又名神闕穴，經屬任脈。中醫認為，臍與十二經脈相連，與臟腑相通，為先天之本，生命之本源。「臍者，腎間之動氣也，氣通百脈，布五臟六腑，內走臟腑經絡，使百脈和暢，毛竅通達，上至泥丸，下至湧泉。」藥物通過臍部滲透吸收，可通經貫絡，直達病位而發揮作用。填臍療法簡便易行，療效確切，安全穩妥，被廣泛應用於臨床各科。

具體做法：

準備：一片生薑 幾滴白酒 幾滴醋一個創可貼

做法：生薑切碎，白酒輕擦肚臍。將生薑粒填滿肚臍。用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。白酒消毒，白醋通竅，能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於便秘、大肚子特別有效。另外，薑黃素具較強的抗癌作用外，它還有很多的本領，如預防心腦血管疾病，薑黃素可以抑制血中脂質的氧化，從而促進血脂的正常，抑制血栓的形成，從而起到預防心腦血管疾病的作用。

還有就是每天要喝大量的水，水對我們的身體來說是至關重要的。我們的身體需要大量的水分，尤其是夏天到了，補水對我們來說就更為重要了。但你不要去喝那種碳酸飲料，那種飲料中含有大量的添加劑，你可以嘗試喝一些花茶，這樣既滿足了你的水能量，而且花茶中含有大量的微量元素，對你保持皮膚也有幫助。

如果覺得麻煩，也可以選擇生薑製成的生薑貼

生薑貼是在以「通則不痛，痛則不通」的中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款產品。把生薑貼貼在肚臍上，姜的熱量能傳到臟腑，增強了帶脈動力，對於大肚子特別有效。每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

生活中都有我們喜歡的的的態度，很有意義，每個優秀的人，都有一段沉默的時光。那段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後說起時，連自己都能被感動的日子。 ]所有的努力，不是為了讓別人覺得你了不起，而是為了能讓自己打心眼裡看得起自己。

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