這些丑食物每天吃一口，讓你的肌膚恢復彈性

隨著年紀的增長

女人眼尾都有了皺紋

這是因為臉上的膠原蛋白減少了

因而導致肌膚有了下垂的各種現象

其實膠原蛋白是可以在食物當中得到補償的

現在就給大家介紹幾款食物

幫你獲得滿滿的膠原蛋白

豬蹄

豬蹄是一種富含膠原蛋白的食品

有些豬腳分為前後兩種

一般情況下前蹄肉多骨少

是最好吃的一種

在中醫的眼中

豬蹄簡直就是一個絕世的大美女

豬蹄不僅是一種類似熊掌的食材

還是一種治病的良藥

很多人覺得豬蹄不好吃，很油膩

但是豬蹄中所含有的膠原蛋白

會在烹飪的過程中轉化為明膠

增加皮膚的儲水功用

除了簡單的避免皮膚過早的褶皺以及延緩皮膚衰老

還有很好的豐胸效果

銀耳

銀耳作為一種植物性的膠狀物質

也含有豐富的膠原蛋白

遭到很多人的喜愛與追捧

銀耳經過熬煮以後

會呈現膠狀

含有多種氨基酸與礦物質

可以補償皮膚缺水的問題

雪燕

雪燕中含有半乳糖醛酸可以改進肌膚鬆弛

補充水分

同時可以使膠原蛋白的重新展開

使皮膚飽滿、緊實

雖然雪燕看起來不是很好看也不是很好吃的樣子

但是對於皮膚來說

真的是大補呀！

桃膠

桃膠可以促進腸胃蠕動

達到潤腸通便的效果

經常食用還可以使皮膚變得有彈性

氣色亮白有光澤！

所以朋友們

這些食物雖然看起來不好吃

但是對自己的皮膚是真的好呀

不信，你就試試！！！

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