這就是瘦子越來越瘦，胖子越來越胖的原因！

激勵

減肥

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一轉眼夏天就過去了

三個月前信誓旦旦地說要減肥的你

有多少真正付出了行動

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在減肥這件事上

永遠都是瘦子在努力，胖子在猶豫

空有一顆想要變瘦的心

卻沒有邁出第一步的勇氣

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或許你身材不好又不健身的原因

也像是這樣

說好要開始去運動

可想想跑鞋沒有、運動服沒有、水杯沒有

購置這些就得一大筆開銷

於是你放棄了

說好要開始去運動

可想想上班已經夠累了

下班窩進沙發就被懶惰綁架了

於是你爽約了

說好要開始去運動

可想想渾身臭汗回家還要多洗一套衣服

第二天還得忍受肌肉的酸痛

於是你停止了

說好要開始減肥，控制熱量攝入

可想想好吃的炸雞啤酒和蛋糕

朋友一約擼串

於是你就去了

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減肥，最怕的幾個字

「想想」、「等等」、「看看」、 「考慮考慮」

猶豫著猶豫著

臉又圓了一點

背又厚了一點

腰圍又大了一點

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猶豫著猶豫著

比你美麗的人更加美麗了

比你健康的人更加健壯了

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要知道

腰圍最多不能超過80公分

每超一公分壽命減一年

背每厚一公分

人就顯老3-5歲

多囤積一斤脂肪

糖尿病、脂肪肝、三高症的患病風險就多一層

要知道

訓練後肌肉酸痛只是一陣子

而身上背負的肥肉卻是一輩子

要知道

你可能成不了世界上身材最好的人

但可以成為身材最好的自己

看看這樣的身材

若換成自己的臉得有多美多帥

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身材要多火辣有多火辣

10個胖子

9個對減肥感興趣

7個捨不得錢

5個嫌減肥太麻煩

只有1個堅持下來

時間會證明一切

幾個月後幾年後你會欣喜

自己付出的時間和金錢是多麼的值得

想要制定「節前瘦」的舉個手

倒計時19天

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