「大姨媽」這4個謊言，你知道嗎？

作為每月都會如約而至的親密朋友，月經總是或多或少會給女性朋友們帶來一些煩惱，很多小夥伴從「過來人」那裡也常聽到各種各樣關於月經的傳言，諸種說法透露出神秘的氣息。但，這些傳言真的有道理嗎？

傳言一：生理期過短影響懷孕幾率

專家糾正：一般來說生理期在3到7天都屬於正常周期。如果生理期較短，但從月經初潮開始既是如此且經期能維持2天及以上的話，就屬於正常範圍內。經期周期正常，單純的量少不會影響女性的懷孕幾率。

傳言二：生理期不宜運動

專家糾正：經期不適宜的運動僅限為劇烈的運動，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉。但像一些柔和的瑜伽、散步等，或者適量的家務勞動，反而可以促進氣血循環、放鬆肌肉，讓經血能順暢地排出，起到良好的推動作用。

傳言三：經色深、有血塊，代表已出現婦科問題

專家糾正：經血其實也是血液，經血被堵塞在宮腔內不能及時排除，囤積一定時間一定會氧化變色，如果淤堵時間超過5分鐘就會形成血塊，大可不必過於擔心。不過當血塊大小超過1元硬幣的時候，需要到醫院檢查。

傳言四：結婚後，月經不適等問題會消失

專家糾正：婚後，月經不適等問題會消失的傳言一直盛行，可現實證明通過結婚就能徹底解決問題的女性可以說是寥寥無幾。對此更有說服力的說法倒是，懷孕生子可以使較多的月經不適實現終止。因為懷孕撐大了子宮，收縮也就不再那麼厲害，子宮內膜也比較容易脫落，自然再不會那麼痛了。

關於女人「大姨媽」的謠言，小夥伴們都知道了嗎？凡事都要有科學的依據，不可以輕信沒有科學依據的傳言。特別是女人來月經的時候，因為經期是女人一個月當中最脆弱的幾天，需要呵護也需要陪伴，所以女人這時候較為容易輕信於他人。因此月經來時，不僅要相信科學護理更不能胡思亂想，而且也要保證身體機制的正常。經期多食像老紅糖這樣溫熱性食物，更是一種有益的陪伴。

健康常伴——福州東南婦幼醫院

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