喉嚨有痰是怎麼回事？怎樣祛痰

喉嚨里總是有痰，很影響生活和工作，想要祛痰，我們首先要知道喉嚨有痰的原因，下面教大家從痰液的性質來看健康，並如何祛痰的方法。

1、寒痰

此類痰是白色的，多是由於外感風寒所致，一般伴有惡寒、發熱、頭痛、喉癢、咳嗽等癥狀。這種情況是由寒冷的感覺造成的。

建議：白蘿蔔蜂蜜水可發汗散寒，止咳化痰。方法：將蘿蔔洗凈，切片放入碗內，倒入蜂蜜及白鬍椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服即可。

2、熱痰

痰黃黏稠，由熱邪侵肺或先受風寒發高熱數天後，轉化而來。病人怕熱喜歡喝涼的，舌紅苔黃。此時就要清熱化痰了。飲食要清淡。

建議：冰糖燉梨有消痰降火、潤肺涼心的功效，由感冒或是上火引起咳嗽、痰多等癥狀，就可以做一碗冰糖燉梨，幫助止咳、潤肺。

3、濕痰

痰為白色稀水樣，病人有身體沉重、容易累或大便稀等症，舌苔薄白或白膩。這是由於濕邪侵入人體(如居潮濕環境)，使肺、脾功能失調，或者飲食過於油膩，缺乏運動等導致脾的運化功能失調。

建議：少吃辛辣油膩食物，平時多吃一些健脾利濕的食物，如山藥、蓮子等。

4、燥痰

燥痰多是由於天氣乾燥上火所致，此痰不易咳出，但是病人會感覺嗓子有異物，喉嚨疼等。

建議：羅漢果泡水喝，羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽。

做法：1、將羅漢果掰開，取四分之一的果肉；2、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺，倒入80°左右的；

3、第一次侵泡時間約30秒左右，即可倒出(湯色一般金黃透徹，口感甜而不膩就行)；

4、之後的侵泡時間視自己的口感喜好靈活掌握；5、直至泡至無味後另換新的果肉。

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