秋季嬰幼兒在飲食上主要注重哪些？

秋季伊始，嬰幼兒同樣可以用食物的方式進行補充身體營養，達到達到強身健體的作用。秋季之初嬰幼兒在飲食方面要從哪幾個方面入手呢？

1.增強免疫力

要想寶寶增強自身免疫力，南瓜是一個很好的選擇。同樣南瓜也是幫助寶寶斷奶的好幫手。正處於斷奶階段的寶寶在輔食中添加南瓜能吸收更豐富的營養。推薦把南瓜和小米加水打成米糊食用，小米要選用新米，無添加的有機小米，讓寶寶的胃能更好的吸收營養。

2.養胃健脾

小孩兒在嬰幼兒時期的腸胃功能是比較脆弱的，想必這點讓很多媽媽們都很頭疼。新鮮的山藥里特有的消化元素能幫助寶寶的腸胃更好的吸收。推薦使用山藥和小米打成米糊，或者熬成粘稠的粥餵給寶寶。

更多營養美食關注官方微信公眾號：粟食匯（xiaomicyw）

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！