曾經長滿痘痘又瘦弱，短短3年竟變大帥哥

1 雖然常聽人說吃素對身體好，但因為肉類實在是太好吃了，要讓人完全不吃根本不可能 。今天看了這小夥子的故事，算是有激勵到我？24歲的 Ferdinand Beck 可說是「世界上最性感的素食主義者」了！你能想像嗎？曾經他也因為長滿痘痘而自卑不已，沒精力鍛煉身體，一吃肉就覺得渾渾噩噩，感到很嗜睡。

2 剛開始 Ferdinand只想先吃素１個月看看，想不到他就像著了魔一樣，立刻瘋狂愛上素食。短短3年內，他的體重更是從纖瘦的68公斤，增壯到了90公斤。

3 而在吃素之後， Ferdinand感覺到的第一個明顯改變就是，皮膚真的變好了。Ferdinand說：「最開始接觸素食的時候，我還沒有考慮到很多動物製品的危害，只是純粹覺得健康。但是嘗試了一個月以後，我就驚喜地發現皮膚變得光滑起來。」

4 在吃素之後，不但整個人都輕鬆很多，還總是充滿力量，吃素讓他得到足夠的能量，植物富含了豐富的蛋白質。只要攝入足夠熱量他就能增加肌肉，一年下來他感覺很棒，狂熱鍛煉到根本停不下來。

5 Ferdinand每周鍛煉5次，以全素的食譜為主，包含水果、蔬菜、穀類、堅果等。現在，他可以拉200公斤的重量，深蹲160公斤，推卧100公斤。

6 談到自己的改變，Ferdinand補充道：「我們的社會認為吃肉是正常的，就好像一開始我的家人和朋友也不理解，但他們現在都明白了，有一些人甚至也改吃素。」目前，Ferdinand 的擁有超過14000名粉絲。從網友留言來看，99%都是積極正面的。看來吃素真的對身體很好呢！雖然我不可能完全不吃肉…先從多吃一點菜開始吧！

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