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女明星們的減肥瘦身食譜,絕對的贊啊!

女星到底吃什麼減肥食譜餐單,令她們瘦得健美又不致餐風食露?以下數位中、美天后級明星,不止是運動健身 icons,更對食物營養甚有考究,難怪她們時刻保持 fit 爆身形,馬甲線、腹肌手到拿來!

范冰冰

武媚娘范冰冰是個懂得滋補養顏的女子,她的餐單以蔬菜為主,她在微博透露,自己以蔬菜沙律做主食(留意到沙律份量及少嗎?),平時多吃莓果類水果,車厘子、山竹及桃李也是她的零食,左上方的是紅棗雪梨水是自己親手準備的養顏湯水。

GISELLE

Giselle 的馬甲線大家在 Victoria's Secret 天橋看得多了,熱愛運動的她,在後台以充滿天然電解質的椰子水為飲料,比運動食品的糖份要少得多。

MIRANDA KERR

當她外出工作時,Miranda 也不會掉以輕心,如上月到日本出席活動,她就以含豐富 omega 3,對皮膚有益的燒三文魚及充滿酵素的漬菜做早餐,清淡卻富有營養價值。

ANGELABABY

剛宣布不久,跟男星黃曉明拉埋天窗的 Angelababy,出道至今得天獨厚,瘦削但比例勻稱的身材更令人羨慕。原來美麗背後,Baby 也下過苦功,以本地 raw juice 品牌 Be-juiced 的果汁斷食排毒瘦身。這個果汁斷食瘦身法有一日、三日及六日療程,每天有由 6 支不同蔬果打成的果汁,每款果汁亦有 3 個不同排毒程度:多水果、半水果半蔬菜、多蔬菜成分,因為是以冷榨方式打汁,所以能完全保存水果最精要的酵素。

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