太瘦也會有脂肪肝？減肥過度的六大危害

小於再過幾個月就要步入婚姻殿堂了，為了做個最美麗的新娘，小於決定抓緊最後的時間突擊減肥，拒絕一切美食的誘惑。這樣過了一段時間，她的體重果然驟減，卻不料在婚前檢查時，被查出了脂肪肝。小於百思不得其解：「不是說胖人才有脂肪肝嗎？我已經瘦成皮包骨了，怎麼也能得上這種病？」

一般情況下，肥胖是脂肪肝最主要的原因之一，但也有部分患者是由於營養失調所致。當營養攝入不能滿足肌體需要時，脂蛋白生成會不足，與此同時，節食過程中糖皮質類固醇分泌增多，大量遊離脂肪釋放到血液中，因為脂蛋白運轉能力不足，只能沉積於肝內，就會誘發脂肪肝。

很多女生為了減肥，往往希望能在最短的時間內看到效果，甚至一個月減上一二十斤也不以為意。殊不知這樣會給健康埋下禍根。

危害一：妨礙發育

正值青春期的少女減肥要格外慎重。因為此時是女性一生中最關鍵的時期，過度節食可能造成營養失衡，從而影響正常發育。主要影響乳房、子宮等第二性的發育，甚至影響到身高的正常增長。

危害二：皮膚受傷

豐滿的皮下脂肪使皮膚細膩滋潤有彈性，長期脂肪缺乏會導致內分泌失調，雌激素分泌不足。反覆減肥會使皮膚鬆弛，產生皺紋，甚至面部還會出現斑點。

危害三：記憶力減退

大腦和神經系統的發育離不開脂肪，過度節食和偏食會造成腦組織營養不良，導致記憶力減退、反應遲鈍、注意力不集中，甚至影響正常的工作和學習。

危害四：月經失調

這是減肥後最常見的表現之一。青春期的女孩的脂肪量應占體重的17%以上才能保證正常的月經初潮，而成年女性的脂肪量若達不到20%，月經周期也會受影響，嚴重的會產生痛經、閉經，甚至子宮出血。

危害五：神經性厭食

神經性厭食通常是由減肥行為引起的。從起初的主動控制飲食到看到別人吃東西就噁心，根本無法進食，嚴重者會衰竭而死。同時還伴有停經，自我封閉，強近症等性格特徵。

危害六：臟器易受損

中性脂肪是機體的儲備脂肪，主要分布在皮下、腹腔、臟器周圍，起保護固定各種臟器和保護體溫的作用。過度消瘦，可造成胃、子宮、腎等重要器官的下垂。當受到外力傷害時，沒有脂肪的緩衝和保護，會增加內髒的損害和骨折的發生。

想要減肥，最重要的是我們要逐步養成一個良好的生活習慣，健康合理的飲食結構和科學安全的運動方法。這樣慢慢減下來的，才是最健康和最有效的。