矽谷CEO的絕食養生是要風靡全球
養生
09-11
要小編說，當今的現代生活最重要的就是擁有健康的身體，只有擁有健康的身體，才可以享受諸多的便利，才可以進行說走就走的旅行，吃好吃的食物，看遍喜愛的風景。所以說，說到養生，很多人都是對此很重視的。尤其是有錢人，畢竟掙了大半輩子的錢，只有擁有好的身體才可以享受。
這不，最近的矽谷又出現一種新的養生方案。絕食養生，他們堅持斷食一段時間，都說斷食能減重、讓情緒更平穩並且提高工作效率。五二斷食法的要求是五天正常飲食，剩下的兩天吃得少（卡路里攝入量約500大卡）。然而，像Libin和其他的CEO這樣好幾天不吃不喝，不僅僅是為了減重，他們的目的主要是提高自己的工作表現。隨著五二斷食法的普及，間歇性斷食進入大眾視野併流行起來。
支持斷食的人會一邊斷食，一邊近乎痴迷地追蹤自己的各項生理指標，比如血糖、血酮和水平身體構成。酮體是身體消耗自身脂肪儲備所產生的，可被身體用作能量來源，並不需要額外攝取碳水化合物來獲取能量。
小編對於絕食養生這件事情真的是不敢認同的，因為小編是一個大大的吃貨，不過小編也是相當佩服矽谷的各位進行絕食減肥的CEO,這將是多麼大的毅力。
